คุณเป็นเพื่อนร่วมงานของพนักงานที่ระบุว่าเป็นลบหรือไม่?

คุณเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมการปฏิเสธในองค์กรของคุณหรือไม่? เมื่อคุณถูกรายล้อมไปด้วยผู้คนที่รู้สึกในแง่ลบเกี่ยวกับที่ทำงานของคุณมันเป็นการยากที่จะลบตัวคุณออกจากจิตวิญญาณแห่งการปฏิเสธ

คุณคิดว่าตัวเองพูดในแง่ลบเกี่ยวกับการทำงานบ้างหรือเกือบตลอดเวลาหรือไม่? คุณรู้สึกเป็นภาระกับการปฏิเสธของเพื่อนร่วมงานหรือไม่? คุณมีส่วนร่วมในการสนทนาในที่ทำงานหรือไม่ซึ่งทำให้คุณมองโลกในแง่ดีไม่ได้? และคุณบ่นกับครอบครัวเกี่ยวกับการทำงานในแต่ละคืนหรือไม่?

ในบางจุดคุณจะต้องเลือก: เข้าร่วมในกระแสต่ำของการปฏิเสธหรือทำลายฟรีและสร้างสถานที่ทำงานที่แตกต่างกันสำหรับตัวคุณเอง คุณต้องการที่จะมีความหวังและความฝันของคุณและ 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ (รวมถึงชั่วโมงของการแบ่งปันความไม่พอใจกับครอบครัวและเพื่อนของคุณนอกเวลาทำงาน) ที่แสดงในแง่ลบ?

หรือคุณยินดีที่จะหลุดพ้นจากการปฏิเสธที่มีอยู่ในองค์ประกอบหรือวัฒนธรรมย่อยในองค์กรของคุณ คุณยินดีที่จะเผชิญกับการปฏิเสธของคุณเองและสร้างมุมมองที่แตกต่างกันอย่างไร

คุณสามารถยืนหยัดอยู่กับผู้ที่ลาออกจากตำแหน่งไปสู่การเป็นลบในองค์กรของคุณ หรือคุณสามารถเข้าร่วมกับผู้ที่ต้องการวัฒนธรรมเชิงบวกมากขึ้นและใช้เวลาพลังงานและความคิดต่างไปจากพนักงานเชิงลบกลุ่มนี้

นี่คือสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อหลุดพ้นจากวัฏจักรของการปฏิเสธและทิ้งชื่อเสียงของคุณในฐานะพนักงานเชิงลบ (ใช่ถ้าคุณเคยลบชื่อเสียงนี้มีอยู่จริง - ขอโทษ)

• ยอมรับว่าคุณเป็นมนุษย์และมีประสบการณ์ในสถานการณ์ที่คุณต้องสนับสนุนการตัดสินใจที่คุณไม่สนับสนุน คุณไม่ต้องการมีส่วนร่วมในการปฏิเสธโดยคำพูดการกระทำของคุณพฤติกรรมที่ไม่ใช่คำพูดหรือเสียง แต่คุณต้องการดำเนินการอย่างแท้จริงเพื่อให้คุณเชื่อถือได้และเชื่อถือได้
• รู้จักตัวเองดีพอที่จะรับรู้ภายในเมื่อคุณเป็นลบ หยุดความคิดที่ผลักดันการปฏิเสธของคุณ หยุดกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในใจของคุณดึงวิญญาณของคุณลง เปลี่ยนความคิดของคุณเป็นสิ่งที่คุณชอบหรือหวังว่าจะทำ ด้วยการฝึกฝนคุณสามารถฝึกฝนจิตใจของคุณให้มุ่งเน้นไปที่ช่วงเวลาที่ดีขึ้น

• เสียงเล็ก ๆ ในหัวของคุณต้องการการฝึกฝนเช่นกัน หากคุณได้ยินความคิดเชิงลบอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งวันคุณต้องเตือนตัวเองเบา ๆ ว่าคุณตัดสินใจเปลี่ยนคำพูดนั้น เมื่อเสียงเริ่มพูดพล่อยลบให้เปลี่ยนเป็นคำที่สนับสนุนคุณในเชิงบวก
• ตระหนักถึงสถานการณ์การทำงานที่คุณมักจะพบว่าตัวเองกำลังป้องกันหรือลบ เนื่องจากคุณตระหนักถึงพวกเขาพยายามที่จะรับรู้เมื่อคุณมีปฏิกิริยาและหลีกเลี่ยงปฏิกิริยาเชิงลบของคุณโดยทั่วไป (บางคนรู้วิธีที่จะทำให้คุณก้าวไปข้างหน้าและกดปุ่มลัดของคุณอย่างจงใจเพื่อพูด)

• ออกไปเดินเล่นหรือออกไปเองเมื่อคุณรับมือกับสถานการณ์ที่ตึงเครียด เพียงไม่กี่นาทีอาจเปลี่ยนปฏิกิริยาและการโต้ตอบของคุณ
• เมื่อคุณพบว่าตัวเองมีปฏิกิริยาในทางลบต่อการประกาศการมอบหมายหรือการสนทนาให้นึกถึงผลลัพธ์สถานการณ์กรณีที่ดีที่สุดของคุณ คุณอาจไม่สามารถส่งผลกระทบต่อการตัดสินใจ แต่คุณสามารถทำให้ดีที่สุดสำหรับตัวคุณเองและทีมงานของคุณ ถามตัวเองว่าคุณสามารถทำอะไรเพื่อสร้างผลลัพธ์ที่คุณต้องการแทนที่จะใช้เวลาในการต่อต้านและบ่น

• ใช้เวลาคิดอยู่คนเดียวทุกวันเกี่ยวกับแง่บวกของงานและชีวิตของคุณ คุณไม่ต้องการที่จะใช้เวลาทั้งหมดในการคิดเชิงลบ หากไม่มีสิ่งใดในเชิงบวกที่จะคิดให้ตรวจสอบชีวิตที่คุณเลือกที่จะสร้าง
• เดินเล่นหรือมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่คุณชอบ กิจกรรมเหล่านี้สามารถช่วยคุณล้างใจและให้ความสำคัญกับความคิดของคุณ
• ดูแลตัวเองด้วยความระมัดระวัง. อย่าเอาชนะตัวเองหรือเดาตัวเองในเรื่องการตัดสินใจหรือความผิดพลาด คุณเป็นมนุษย์ คุณเรียนรู้; คุณเติบโต มุ่งเน้นไปที่ภาพรวมขนาดใหญ่ อย่าจมลงในวันต่อวัน

รับรู้ว่าสิ่งเดียวที่คุณควบคุมอย่างแท้จริงคือวิธีที่คุณเลือกที่จะตอบสนองและมีส่วนร่วมในสถานการณ์ใด ๆ ที่คุณสร้างหรือประสบการณ์ ฉันเชื่อว่าแนวคิดเหล่านี้จะช่วยให้คุณจัดการกับการปฏิเสธใด ๆ ที่คุณสัมผัสกับที่ทำงานเป็นส่วนตัว คุณเป็นผู้รับผิดชอบการปฏิเสธของคุณ เป็นเจ้าของมัน.

เกี่ยวข้องกับการสร้างสิ่งดีๆให้คุณมากขึ้น

• รับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ
• การรักษาเพื่อการปฏิเสธ
• วิธีการจัดการพนักงานเชิงลบ