วิธีจัดการกับปัญหาส่วนตัวในที่ทำงาน

ปัญหาส่วนตัวเช่นปัญหาครอบครัวสถานการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตปัญหาทางอารมณ์ความเจ็บป่วยและแม้แต่รสนิยมทางเพศอาจส่งผลกระทบต่องานของคุณและในที่สุดความสามารถในการพัฒนาอาชีพ ลองใช้เพื่อแยกชีวิตส่วนตัวออกจากชีวิตการทำงานของคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ซึ่งอาจเริ่มมีผลต่อกันและกัน เรียนรู้วิธีการป้องกันปัญหาส่วนตัวไม่ให้กระทบต่องานและอาชีพของคุณ

01 การแบ่งปันข้อมูลมากเกินไปกับเพื่อนร่วมงาน

ทุกคนโกรธเป็นครั้งคราว บางคนตอบสนองอย่างรวดเร็วในทางลบต่อความโกรธ คนอื่นจัดการความโกรธของพวกเขาและเข้าหามันด้วยวิธีที่สงบและสมเหตุสมผล เห็นได้ชัดว่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานที่ทำงานหลังเป็นปฏิกิริยาที่เหมาะสมมากขึ้น

03 การตัดสินใจว่าจะออกไปทำงานหรือไม่

หากคุณเป็นเกย์เลสเบี้ยนหรือผู้ข้ามเพศคุณอาจสงสัยว่าเป็นการดีที่จะแบ่งปันข้อมูลนี้กับเจ้านายหรือเพื่อนร่วมงานของคุณ บางคนตัดสินใจออกมาทำงานโดยคิดว่าพวกเขาคิดว่าคนอื่นจะมีปฏิกิริยาอย่างไร - ชีวิตในที่ทำงานของคุณจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้นหรือแย่ลงหรือมันจะยังคงเหมือนเดิมหรือไม่? คนอื่นไม่สามารถมีความสุขได้หากพวกเขาไม่สามารถเป็นจริงกับตัวเองและออกมาไม่ว่าคนอื่นจะคิดอย่างไร ไม่มีคำตอบที่ถูกหรือผิด

04 การเอาชนะความเขินอาย

ความเขินอายสามารถขัดขวางความก้าวหน้าในอาชีพการงานของคุณ มันสามารถป้องกันไม่ให้คุณพูดในที่ทำงานขอเพิ่มหรือเลื่อนขั้นและเครือข่าย โชคดีที่หลายคนสามารถเอาชนะความเขินอายและในที่สุดก็มีอาชีพที่ประสบความสำเร็จ

05 การรับมือกับความตายของเพื่อนร่วมงาน

เมื่อเพื่อนร่วมงานเสียชีวิตมันจะส่งผลกระทบต่อทุกคนที่เขาหรือเธอทำงานอยู่ ทุกคนจะได้รับผลกระทบในระดับมืออาชีพ แต่บางคนก็จะได้รับผลกระทบในระดับส่วนบุคคลเช่นกัน ในขณะที่ทำงานสามารถหลบหนีสำหรับผู้ที่สูญเสียใครบางคนในชีวิตส่วนตัวของพวกเขาหนึ่งจะได้รับการเตือนจากการสูญเสียของเพื่อนร่วมงานทุกครั้งที่เขาหรือเธอไปทำงาน

06 การเอาชนะความเหนื่อยหน่ายในงาน

ความเหนื่อยล้าของงานอาจเกิดจากการทำงานหนักเกินไปเพราะคุณกังวลเกี่ยวกับการตกงาน น่าแปลกที่มันอาจทำให้คุณมีแรงบันดาลใจในการทำงานน้อยลงและคุกคามงานของคุณมากขึ้นนอกจากนี้ยังก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพจิตและร่างกายที่รุนแรง ก่อนที่จะเกิดขึ้นมีหลายวิธีที่คุณสามารถเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ ได้

07 การจัดการกับการวินิจฉัยโรคมะเร็ง

เนื่องจากการรักษาอาจกำหนดให้คุณหยุดทำงานคุณอาจไม่สามารถหลีกเลี่ยงการแบ่งปันข่าวการวินิจฉัยโรคมะเร็งกับนายจ้างและเพื่อนร่วมงานของคุณ รายละเอียดที่คุณให้นั้นขึ้นอยู่กับคุณทั้งหมด สิ่งหนึ่งที่คุณไม่ต้องกังวลคือการสูญเสียงานเนื่องจากการวินิจฉัยของคุณ

08 การทำงานกับคนพิการ

ความพิการไม่จำเป็นต้องป้องกันไม่ให้คุณมีอาชีพการผลิตและแน่นอนไม่มีใครนอกจากคุณและแพทย์ของคุณสามารถตัดสินใจได้ว่าจะมีข้อ จำกัด อะไรบ้างถ้ามี คุณไม่จำเป็นต้องให้รายละเอียดเกี่ยวกับความพิการของเจ้านายคุณหรือบอกเธอเกี่ยวกับเรื่องนี้เลยเว้นแต่คุณจะต้องขอที่พักบางแห่ง

09 ประกาศการตั้งครรภ์ของคุณ

โดยทั่วไปมีความตื่นเต้นมากมายรอบ ๆ การตั้งครรภ์ เมื่อผู้หญิงได้รับข่าวเธอมักจะต้องการบอกทุกคนที่เธอรู้จัก ก่อนประกาศผลในที่ทำงานเรียนรู้ว่าการตั้งครรภ์มีผลต่องานของคุณอย่างไรและกฎหมายปกป้องคุณอย่างไร