ทำอย่างไรจึงจะเป็นแม่ทำงานที่มั่นใจได้

วิถีชีวิตของ Working Mom สามารถครอบงำได้ การกังวลหรือความวิตกกังวลมากเกินไปทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยมากใช่ไหม? อารมณ์แบบนั้นจะบีบพลังงานของคุณในช่วงเวลาหนึ่งในชีวิตที่คุณต้องการพลังงานมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ไม่น่าแปลกใจเลยที่การค้นหาความมั่นใจและความสุขเป็นสิ่งที่ท้าทาย!

การมีความมั่นใจและปีติสามารถทำให้คุณไปได้ ดังนั้นคุณจะกลายเป็นแม่ทำงานที่มีความมั่นใจและสนุกสนานได้อย่างไร

ลองทำแบบฝึกหัดต่อไปนี้เพื่อสร้างภาพแม่ทำงานในอุดมคติของคุณ

เขียนผู้หญิงเขียน!

ถอดรหัสโน๊ตบุ๊คแล้วจดบันทึกภาพแม่ทำงานที่คุณชอบ จดคำถามที่คุณมีแล้วตอบคำถามนั้นทันทีหรือใช้เวลาไตร่ตรอง

พักอยู่กับคำถามขณะขับรถไปทำงานหรือซักผ้าพับ ทิ้งกระดาษไว้ในกระเป๋าของคุณเพื่อจดความคิดเมื่อพวกเขามาหาคุณหรือจดบันทึกในโทรศัพท์ของคุณ เพียงให้แน่ใจว่าได้จับคำตอบหรือความคิดใหม่ก่อนที่จะหนี

เมื่อคุณเริ่มฝันกลางวันเกี่ยวกับภาพลักษณ์การทำงานในอุดมคติของคุณอย่าลืมว่าคุณแม่วัยทำงานคนอื่น ๆ กำลังจัดการชีวิตและอาชีพของพวกเขาอย่างไร ทำไม? เพราะสิ่งต่าง ๆ ไม่ได้เกิดขึ้นตามที่ปรากฏเสมอไป คุณอาจยึดภาพแม่ทำงานในอุดมคติของคุณกับสิ่งที่เป็นนิยายบริสุทธิ์ คุณไม่ต้องการตั้งค่าตัวเองสำหรับความล้มเหลวทันทีที่ออกจากประตู เน้นความสนใจของคุณในตัวคุณแทน

ที่นี่ 16 คำถามเพื่อให้คุณเริ่มต้น:

ภาพแม่ทำงานในอุดมคติของคุณจะเป็นอย่างไร

1. คุณอยากเป็นแม่ทำงานประเภทใด? เต็มเวลา? ไม่เต็มเวลา? ทำงานจากที่บ้านหรือจากสำนักงานหรืออาจเป็นสำนักงานระยะไกล?

2. คุณสมบัติที่สำคัญในการรับเลี้ยงเด็กที่ต้องดูแลลูกของคุณคืออะไร?

3. การรับเลี้ยงเด็กของคุณจะทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นได้อย่างไร

4. มีอะไรบ้างที่คุณต้องการให้คุณนำไปใช้เพื่อทำให้ชีวิตง่ายขึ้น แต่ไม่มีเวลาทำเช่นนั้น?

5. คุณมีสัตว์เลี้ยง peeves เกี่ยวกับชีวิตการทำงานของคุณแม่และทำไมพวกเขาทำเครื่องหมายคุณออกมาก?

6. เครื่องมือใดที่คุณต้องการช่วยให้คุณเป็นแม่ทำงานที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเป็นได้? ใช้จินตนาการของคุณที่นี่ อย่ากดดันตัวเองให้นึกถึงชื่อแอปที่คุณได้ยินคนอื่นแนะนำ

คุณรวมอาชีพของคุณเข้ากับชีวิตของคุณอย่างไร?

7. อะไรคือสิ่งที่ดีที่คุณทำเพื่อรวมอาชีพของคุณเข้ากับชีวิตให้ประสบความสำเร็จ?

8. คุณมีตารางงานที่ยอดเยี่ยมหรือไม่?

9. คุณได้กำหนดขอบเขตที่เหมาะสมในการทำงานเพื่อให้คนรู้ว่าคุณวาดเส้นหรือไม่? ตัวอย่างเช่นการรู้ว่าจานของคุณเต็มเกินไปและไม่บอกว่าเป็นทักษะที่ยอดเยี่ยมที่จะมีในชุดเครื่องมือการทำงาน / การรวมชีวิตของคุณ

10. คุณเล่นเพื่อจุดแข็งของคุณหรือไม่ คุณกำลังทำโครงการที่เป็นจุดแข็งของคุณหรือไม่?

11. มีทักษะที่คุณต้องการปรับปรุงหรือไม่ที่คุณสามารถฝึกอบรมได้?

12. คุณอยู่ในเส้นทางอาชีพของคุณและตั้งเป้าหมายอะไรบ้าง ฉันไม่ได้อ้างถึงเป้าหมายในการตรวจสอบประสิทธิภาพแม้ว่าคุณจะสามารถคิดถึงสิ่งเหล่านี้ได้ ฉันกำลังพูดถึงสิ่งที่กระตุ้นให้คุณก้าวไปสู่เส้นทางอาชีพที่คุณเลือก คุณกำลังมุ่งหน้าไปทำไมคุณกำลังมุ่งหน้าไปทางนั้นและคุณจะทำอะไรต่อไป

คุณใช้เวลาและพลังงานในตอนท้ายของทุกวันอย่างไร

13. จดทุกสิ่งที่คุณทำในวันนี้ รวมทุกอย่างที่คุณทำเพื่อครอบครัวงานการพัฒนาอาชีพบ้านของคุณและตัวคุณเอง

14. เขียนเกี่ยวกับบทสนทนาที่คุณมีและอารมณ์ที่เกิดขึ้น อารมณ์เหล่านี้ส่งผลต่อการโต้ตอบของคุณในเวลาต่อมาอย่างไร สิ่งเหล่านี้อาจเป็นการโต้ตอบกับผู้อื่นหรือแม้แต่ตัวคุณเอง คุณพบว่าตัวเองหนักใจกับบางสิ่งที่คุณทำผิดไปใช่ไหม? ด้านพลิกคุณประสบความสำเร็จในบางสิ่งบางอย่างเพราะแรงบันดาลใจบางอย่างที่คุณได้รับ?

15. หลังจากเขียนกิจกรรมวันของคุณและอารมณ์ความรู้สึกมองหาเมื่อพลังงานส่วนบุคคลของคุณสูงและจากนั้นเมื่อมันอยู่ในระดับต่ำแล้วทำไมเสียงสูงและต่ำเกิดขึ้น

16. มีวันหนึ่งที่คุณอยากให้มีพลังงานมากขึ้นหรือไม่? คุณสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อเพิ่มพลังงานอย่างรวดเร็วให้กับตัวเองเมื่อคุณต้องการ

คุณทำเสร็จแล้ว!

วุ้ย ตอนนี้ถึงเวลาที่จะดูดซับทุกสิ่งที่คุณได้เรียนรู้

ณ จุดนี้คุณอาจถามตัวเองว่า“ ฉันกำลังทำอะไรอยู่ ไม่มีอะไรทำงาน!” นี่เป็นข่าวที่ดี !! คุณกำลังจะคิดออก

มันจะใช้งานได้ (yup ทำงานมากขึ้น!) แต่การใช้ชีวิตตามภาพแม่ทำงานในอุดมคติของคุณจะคุ้มค่าและคุณก็รู้ เมื่อคุณรู้ตัวว่าสิ่งต่าง ๆ นั้น ไม่ การเปลี่ยนแปลงในอุดมคติจะเริ่มขึ้น

คุณไม่สามารถหยุดการเปลี่ยนแปลงที่กำลังจะเกิดขึ้น ณ จุดนี้เพราะเมื่อคุณตระหนักถึงบางสิ่งที่คุณไม่สามารถทำได้ ไม่ทราบ ของมัน

ดังนั้นเมื่อสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณเกิดขึ้นคุณจะพูดกับตัวเองว่าใช่นี่มันใช้งานไม่ได้ บางสิ่งบางอย่างต้องเปลี่ยน วิธีการเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ อาจไม่ชัดเจนในตอนแรก แต่ในที่สุดมันจะเป็น

สิ่งนี้จะเริ่มต้นการเติบโตของความมั่นใจในตัวคุณเองและความสามารถของคุณในการเป็นแม่ที่ทำงานอย่างมีความสุข