แผนภูมินาวิกโยธินสหรัฐส่วนสูงและน้ำหนัก

น้ำหนักและไขมันในร่างกายของนาวิกโยธินเป็นมาตรฐานด้านสุขภาพและประสิทธิภาพและไม่ได้ขึ้นอยู่กับรูปร่างหน้าตา นาวิกโยธินถือว่าไม่อยู่ในมาตรฐานเหล่านี้เมื่อน้ำหนักตัวและไขมันในร่างกายเกินขีด จำกัด สูงสุด

มารีนแต่ละตัวมีการชั่งน้ำหนักอย่างน้อยทุก ๆ ครึ่งปี (เป็นรายปีสำหรับกองหนุน) และเปรียบเทียบกับตารางด้านล่าง

วิธีนาวิกโยธินวัดส่วนสูงและน้ำหนัก

เมื่อวัดความสูงนาวิกโยธินยืนพิงหลังกำแพงหันศีรษะไปข้างหน้าและส้นเท้าราบกับพื้น ไหล่หลังและแขนห้อยลงที่ด้านข้าง ความสูงถูกปัดเป็นเต็มนิ้วที่ใกล้ที่สุด

น้ำหนักถูกวัดโดยเครื่องชั่งที่สอบเทียบไม่ว่าจะเป็นดิจิตอลหรือเครื่องชั่งคานทรงตัว นาวิกโยธินจะถูกวัดในเครื่องแบบ PT โดยไม่มีรองเท้า (หนึ่งปอนด์ถูกนำออกจากน้ำหนักที่วัดได้เพื่อบัญชีสำหรับเครื่องแบบ PT เท่านั้น) น้ำหนักจะถูกปัดเศษเป็นปอนด์เต็มที่ใกล้ที่สุด

โปรแกรมองค์ประกอบร่างกายในนาวิกโยธิน

หากน้ำหนักของนาวิกโยธินมีน้ำหนักเกินเกณฑ์ที่กำหนดจะมีการวัดไขมันในร่างกาย นาวิกโยธินที่มีน้ำหนักเกินค่าไขมันในร่างกายจะได้รับการลงทะเบียนในโปรแกรมองค์ประกอบร่างกาย - ที่รู้จักกันในชื่อ "โปรแกรมควบคุมน้ำหนัก" หากนาวิกโยธินล้มเหลวในการลดน้ำหนักที่ต้องการและไขมันในร่างกายที่จำเป็นเพื่อให้เป็นไปตามมาตรฐานในขณะที่ลงทะเบียนในโปรแกรมองค์ประกอบของร่างกายนี่อาจส่งผลให้เกิดการปลดปล่อยโดยไม่สมัครใจ

นาวิกโยธินที่มีน้ำหนักเกินในแผนภูมิ แต่ได้มาตรฐานไขมันในร่างกายถือว่าอยู่ในเกณฑ์ที่กำหนดและจะไม่มีการดำเนินการใด ๆ เพิ่มเติม

ชาร์ตต่อไปนี้ได้รับการอัพเดตตั้งแต่ปี 2560

แผนภูมิมาตรฐานน้ำหนักของนาวิกโยธิน

ชาย
ความสูง (ใน.)	น้ำหนักสูงสุด (ปอนด์.)	น้ำหนักขั้นต่ำ (ปอนด์.)
56	122	85
57	127	88
58	131	91
59	136	94
60	141	97
61	145	100
62	150	104
63	155	107
64	160	110
65	165	114
66	170	117
67	175	121
68	180	125
69	186	128
70	191	132
71	197	136
72	202	140
73	208	144
74	214	148
75	220	152
76	225	156
77	231	160
78	237	164
79	244	168
80	250	173
81	256	177
82	263	182

หญิง
ความสูง (ใน.)	น้ำหนักสูงสุด (ปอนด์.)	น้ำหนักขั้นต่ำ (ปอนด์.)
56	115	85
57	120	88
58	124	91
59	129	94
60	133	97
61	137	100
62	142	104
63	146	107
64	151	110
65	156	114
66	155	117
67	161	121
68	171	125
69	176	128
70	181	132
71	186	136
72	191	140
73	197	144
74	202	148
75	208	152
76	213	156
77	219	160
78	225	164
79	230	168
80	236	173
81	242	177
82	248	182

หมายเหตุ: ไม่จำเป็นต้องดำเนินการใด ๆ สำหรับนาวิกโยธินที่ต่ำกว่ามาตรฐานขั้นต่ำ ผู้บัญชาการอาจอ้างถึงนาวิกโยธินดังกล่าวเพื่อรับการประเมินทางการแพทย์เพื่อพิจารณาว่าพวกเขามีสุขภาพที่ดีหรือไม่

มาตรฐานไขมันในร่างกายทางทะเล

นาวิกโยธินเปลี่ยนมาตรฐานไขมันในร่างกายของพวกเขามีผลบังคับใช้ 2017 มาตรฐานใหม่เหล่านี้มีดังนี้:

นาวิกโยธินชายจะต้องไม่เกินร้อยละ 18 ของร่างกายและนาวิกโยธินเพศหญิงอาจมีไขมันในร่างกายไม่เกิน 26 เปอร์เซ็นต์ ตัวเลขเหล่านี้ใช้กับการเกณฑ์ทหารนาวิกโยธินระดับเริ่มต้นและขยายขอบเขตการให้บริการในช่วงสองสามปีแรก

ณ วันที่ 2017 นาวิกโยธินอาจมีองค์ประกอบไขมันในร่างกายของพวกเขาไม่สนใจหากพวกเขาเชี่ยวชาญในการทดสอบสมรรถภาพทางกาย (PFT) และการทดสอบสมรรถภาพทางกาย (CFT) ความต้องการมีความท้าทายอย่างยิ่งอย่างไรก็ตาม: คะแนน 285 หรือสูงกว่านั้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทดสอบทั้งสองอย่างยกเว้นจากข้อ จำกัด ของไขมันในร่างกาย

คะแนน 250 ขึ้นไปอนุญาตให้เพิ่ม 1% ของไขมันในร่างกายตามหลักเกณฑ์ เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายสูงสุดนาวิกโยธินในแต่ละกลุ่มอายุสามารถมีรายการด้านล่าง:

นาวิกโยธินชาย

• อายุ 17-25: ร้อยละ 18
• อายุ 26-35: 19 เปอร์เซ็นต์
• อายุ 36-45: 20 เปอร์เซ็นต์
• อายุ 46 ปีขึ้นไป: 21 เปอร์เซ็นต์

นาวิกโยธินหญิง

• อายุ 17-25: ร้อยละ 26
• อายุ 26-35: 27 เปอร์เซ็นต์
• อายุ 36-45: ร้อยละ 28
• อายุ 46 ปีขึ้นไป: 29 เปอร์เซ็นต์

ในขณะที่โปรแกรมองค์ประกอบของร่างกายหากนาวิกโยธินล้มเหลวในการลดน้ำหนัก / ไขมันในร่างกายที่จำเป็นเพื่อให้ได้ตามมาตรฐานในที่สุดเขาก็สามารถถูกปลดออกจากนาวิกโยธินสหรัฐ