เรียนรู้ที่จะขี่ม้าเป็นผู้ใหญ่

ถ้าคุณชอบความคิดในการขี่ม้า แต่คุณสงสัยว่าคุณแก่เกินไปที่จะขี่หรือเปล่าคำตอบสั้น ๆ คือไม่ การขี่ม้าเป็นสิ่งที่สามารถเพลิดเพลินได้ในทุกระดับในหลากหลายวิธีในช่วงปีทอง

ที่กล่าวว่าถ้าคุณเริ่มขี่ในภายหลังในชีวิต - พูดในวัยสี่สิบกลางของคุณ - โดยไม่ต้องมีการฝึกอบรมล่วงหน้าจริง ๆ คุณจะต้องทำให้งานของคุณถูกตัดออกเพื่อให้คุณมีรูปร่างที่ดี การขี่ม้าเป็นการสร้างและปรับกล้ามเนื้อให้ใหญ่ขึ้นและเหมาะสำหรับคาร์ดิโอ แต่ตรงกันข้ามกับตำนานที่ได้รับความนิยมม้าไม่ได้ทำงานทั้งหมด - คุณเป็น

หากคุณเข้ามาในกีฬาแล้วมีรูปร่างที่ดีจากการเล่นกีฬาที่หลากหลายหรือกำลังออกกำลังกายอยู่ในขณะนี้ความจริงที่ว่าคุณฟิตอยู่แล้วจะช่วยคุณได้อย่างมาก อย่างไรก็ตามแม้ว่าคุณจะมีความฟิต แต่การขี่ก็เป็นกีฬาที่ต้องใช้กล้ามเนื้อที่กีฬาอื่น ๆ อาจไม่ต้องการ แต่อย่ายอมแพ้ผู้ฝึกสอนจะสอนวิธีการขี่ให้ถูกวิธีลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและข้อต่อ

ความจริงที่ยากของการตกลงมาจากม้า

การพิจารณาที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือคุณจะตกม้า - นั่นคือที่ได้รับ ไม่ว่าคุณจะนั่งเรียนกับผู้ฝึกสอนหรือด้วยตัวเองเป็นระยะเวลานานคุณจะตกหรือขี่ม้า มันไม่สำคัญว่าคุณจะอยู่บนม้าที่ปลอดภัยที่สุดในสภาพแวดล้อมที่มีการควบคุมมากที่สุดและขี่มานานหลายปีในบางจุดคุณจะถูกโยนลงไปที่พื้น ม้ามีจู้จี้จุกจิกและ spooked ง่ายและความจริงก็คือพวกเขาเพียงแค่ไม่ต้องการให้คุณที่ด้านหลังของพวกเขา

และเมื่อคุณอายุ 45 ปีคุณจะไม่เด้งกลับมาเหมือนเมื่อคุณอายุสิบขวบ เมื่อเรามีอายุมากขึ้นปฏิกิริยาตอบสนองของเราจะช้าลงและเราไม่อ่อนนุ่ม อย่างไรก็ตามคุณสามารถลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บจากการขับขี่ที่รุนแรง (กับคุณและม้าของคุณ) โดยทำงานร่วมกับผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์และสวมหมวกนิรภัย

ม้าไม่ใช่เครื่องออกกำลังกาย

ม้าเป็นสัตว์ไม่ใช่เครื่องจักร คุณไม่สามารถป๊อปอัปในไตรมาสและคาดหวังว่าทุกครั้งที่คุณขี่พวกเขาพวกเขาจะทำสิ่งที่คุณต้องการ นี่เป็นแนวคิดที่เข้าใจยากสำหรับผู้คนจำนวนมากที่จะเข้าใจ แม้ว่าผู้ฝึกสอนที่มีทักษะสามารถมีอิทธิพลต่อม้าในการทำสิ่งที่พวกเขาต้องการดีกว่ามือสมัครเล่นที่ขี่เพียงบางครั้งบางครั้งแม้แต่ครูผู้ฝึกสอนตกหรือบางครั้งถูกม้าออกจากพวกเขา

ม้ามีบุคลิกที่แตกต่าง

ม้าใด ๆ เช่นเดียวกับคุณและฉันจะมีวันที่ดีและวันที่ไม่ดี ม้าเช่นเดียวกับผู้คนสามารถแข็งและเจ็บ พวกเขาสามารถเหนื่อยล้าและหงุดหงิดกับคนเรียนรู้ที่จะขี่มัน และเช่นเดียวกับผู้คนม้ามีบุคลิกที่แตกต่างกัน

ม้าบางตัวมีความอดทนน้อยมากสำหรับนักปั่นที่ไม่มีประสบการณ์ในขณะที่คนอื่นจะให้อภัยต่อความผิดพลาดของนักปั่น ถามผู้ฝึกสอนคนใดก็ได้ ม้าโรงเรียนที่ยอดเยี่ยมที่อ่อนโยนและอดทนหายาก

อย่างไรก็ตามผู้ฝึกสอนที่ดีอย่างแท้จริงจะพยายามจับคู่คุณกับม้าที่เหมาะกับระดับความสามารถของคุณ

ฉันควรอุทิศเวลาในการขี่มากแค่ไหน

ความสามารถในการฝึกฝนบ่อยครั้งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้คุณเล่นกีฬาประเภทใดได้เร็วขึ้น หากคุณสามารถขี่ได้อย่างน้อยหลายครั้งต่อสัปดาห์คุณจะได้พัฒนาทักษะการขี่ของคุณอย่างรวดเร็ว

หากคุณสามารถจัดการบทเรียนหนึ่งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ที่ใช้ได้ แต่คุณอาจไม่ก้าวหน้าอย่างที่คุณต้องการ การขี่ต้องใช้เวลาความอดทนและการฝึกฝนเป็นจำนวนมาก นี่คือที่ที่ผู้ฝึกสอนมืออาชีพเข้ามาเพราะผู้ฝึกสอนที่ดีสามารถช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการขี่ในแต่ละครั้ง - ไม่ว่าคุณจะเรียนบ่อยแค่ไหนก็ตาม

รู้ว่าสิ่งที่คุณต้องการจะช่วยให้คุณได้เร็วขึ้น

ต่อไปนี้เป็นสิ่งที่ควรพิจารณาก่อนตัดสินใจลงทุนเวลาและเงินในการขี่ม้า:

• ทำไมคุณต้องการขี่
• คุณต้องการแสดง (เช่นแข่งขัน) หรือไม่
• คุณต้องการที่จะเรียนรู้ด้วยความเร็วของตัวเองอย่างไม่ตั้งใจโดยไม่รีบร้อนหรือไม่?
• คุณต้องการที่จะเรียนรู้ที่จะกระโดดหรือการเรียนรู้การเคลื่อนไหววิธีการหรือการซ้อมรบทำให้คุณตื่นเต้นมากขึ้นหรือไม่?
• นี่จะเป็นช่วงเวลาที่ไม่เป็นทางการมากขึ้นหรือไม่และถ้าไม่คุณสามารถขี่ม้าได้กี่วันต่อชั่วโมง
• คุณอยากขี่รถแทรคไปเช่ายุ้งฉางหรือเรียนที่โรงฝึกซ้อมหรือไม่?
• เป้าหมายสูงสุดของคุณคือการมีม้าเป็นของตัวเองและอาจขี่มืออาชีพเพื่อหาเลี้ยงชีพหรือไม่?

สิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งสำคัญในการสื่อสารกับผู้ฝึกสอนของคุณเพราะเหตุผลของคุณจะไม่เหมือนใคร ผู้ฝึกสอนสามารถช่วยคุณกำหนดเป้าหมายและความคาดหวังตามคำตอบของคุณ

อย่ากลัวที่จะลอง

การขี่ม้าเป็นกีฬาที่เสียเวลาและมีราคาแพง แต่ถ้าคุณไม่รังเกียจที่จะเสี่ยงต่อการถูกเกลือกกลิ้งในตอนนี้อยากสนุกไปกับการลดน้ำหนักสักสองสามปอนด์แล้วเข้ารูปและคุณชอบเสียง whinnies จากสิ่งมีชีวิตสี่ขาที่งดงาม การขี่อาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ

ฟาร์มและคอกม้าสามารถพบได้ทุกที่แม้ในเมืองใหญ่ ๆ

การขี่ไม่ใช่แค่กีฬาเพื่อให้ร่างกายของคุณฟิต มีลู่วิ่งสำหรับสิ่งนั้น การขี่เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการออกจากโลกของบริการโทรศัพท์มือถือที่ครอบคลุมไปด้วยซีเมนต์อย่างรวดเร็วแม้จะใช้เวลาเพียงหนึ่งชั่วโมงหรือมากกว่านั้นก็ตาม โบนัสอีกอย่างคือการใช้เวลากับม้าช่วยลดความเครียด