เคล็ดลับการแสดง: อย่าให้ประสาทของคุณได้รับสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

เป็นที่เข้าใจได้อย่างแน่นอนว่าคุณอาจรู้สึกประหม่าเมื่อเข้าสู่การคัดเลือกครั้งที่หนึ่งสองหรือครั้งที่ 200 มันเป็นธรรมชาติของมนุษย์ แต่มีเทคนิคไม่กี่อย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยต่อสู้กับประสาทของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่เป็นอุปสรรคเมื่อคุณเข้าไป

อยู่ห่างจากคาเฟอีน

กาแฟโซดาหรือแม้แต่ชาเย็นมักจะเต็มไปด้วยคาเฟอีน และถึงแม้ว่าคาเฟอีนจะทำให้คุณรู้สึกตื่นตัวมากขึ้น แต่ก็จะเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและระดับความวิตกกังวลของคุณ ดังนั้นควรเลิกคาเฟอีนอย่างน้อย 4 ถึง 8 ชั่วโมงก่อนการคัดเลือก

กรรมการคัดเลือกเป็นเพียงคน

จำไว้ว่าคุณไม่ได้คัดตัวเพื่อช่วยชีวิตคุณ มันเป็นแค่งาน คนที่อยู่อีกด้านหนึ่งของตารางยอมรับว่าคุณอาจกังวลเล็กน้อยที่ต้องแสดงต่อหน้าพวกเขา มากไปกว่านั้นพวกเขาจะรองรับวิธีการเตรียมการใด ๆ ที่คุณต้องใช้ล่วงหน้าเพื่อเตรียมความพร้อม ในหลายกรณีการคัดเลือกผู้กำกับ (และผู้ผลิตนักเขียนและผู้กำกับบางคน) จะถามว่ามีอะไรที่คุณอาจต้องการช่วยให้คุณได้รับประสิทธิภาพที่ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้

หายใจ

หนึ่งในสิ่งที่ง่ายที่สุดที่จะลืมและอีกสิ่งหนึ่งที่ง่ายที่สุดในการควบคุมคือการหายใจของคุณ หากคุณพบว่าประสาทของคุณเริ่มก่อความหายนะมากกว่าการใช้เวลาหนึ่งหรือสองนาทีและหายใจเข้า ค่อยๆเข้าออกช้า ๆ จนกว่าคุณจะสงบลง

ลองนึกภาพสิ่งต่าง ๆ ที่ช่วยให้คุณรู้สึกสงบ - ​​วางภาพเหล่านั้นไว้ในหัวแล้วปล่อยให้ตัวเองผ่อนคลาย นักแสดงบางคนพบว่ามีประโยชน์ในการจินตนาการว่าพวกเขาจะรู้สึกอย่างไรหลังจากการออดิชั่นและคลื่นความผ่อนคลายเริ่มคลานเหนือพวกเขา หากคุณปล่อยให้ธรรมชาติที่ผ่อนคลายนี้แซงคุณก่อนที่คุณจะเข้าห้องโอกาสที่การแสดงของคุณจะสะท้อนออกมาในทางที่ดี

กิน

นักแสดงมักจะข้ามมื้ออาหารเมื่อเตรียมพร้อมที่จะคัดตัว แต่ถ้าร่างกายของคุณหิวโหยจิตใจของคุณก็เช่นกันและคุณก็จะไม่สามารถให้ประสิทธิภาพที่ดีที่สุดได้ จิตใจและร่างกายต้องการเชื้อเพลิงเพื่อให้พลังงานและพลังสร้างสรรค์ที่คุณต้องการเพื่อแสดงให้คนเห็นว่าคุณสามารถทำอะไรได้บ้าง ดังนั้นอย่าข้ามมื้ออาหารก่อนการออดิชั่น ให้แน่ใจว่าคุณดูแลความต้องการทางกายภาพนี้

ให้เวลากับตัวเองมากมาย

การรีบเข้าสู่การคัดตัวจะทำให้คุณรู้สึกกังวล ดังนั้นอย่าลืมให้เวลากับตัวเองไม่เพียงแค่ขับรถไปออดิชั่นเท่านั้น แต่ต้องแน่ใจว่าคุณรู้วิธีค้นหาสถานที่ที่แน่นอนของการออดิชั่นของคุณโดยเฉพาะ (ห้อง # ชั้นในอาคาร ฯลฯ) แม้ว่าคุณจะต้องการ ทำแห้งวันก่อนที่มันจะช่วย

แสดงสาย 20 นาทีเพราะคุณไม่สามารถหาที่จอดรถไม่เพียง แต่จะทำให้คุณหงุดหงิด แต่ยัง จำกัด โอกาสในการเข้ามามีส่วนร่วมอีกด้วย

ควบคุมสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้

คำแนะนำที่ดีที่สุดที่เราเคยได้รับเมื่อเข้าสู่ฮอลลีวูดคือ "ควบคุมสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้" และปล่อยให้ทุกอย่างทำสิ่งที่มันควรจะเป็น คุณไม่สามารถควบคุมสภาพอากาศดังนั้นถ้าฝนตกและมันจะทำลายเส้นผมของคุณสำหรับการออดิชั่นของคุณให้คิดแผนเพื่อแก้ไข หรือหาวิธีที่จะทำให้มันได้ผลสำหรับคุณ

คุณไม่สามารถควบคุมสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณได้ แต่อย่าช่วยให้พวกเขาคิดอะไรน้อยลงโดยไม่ได้เตรียมตัวมาก่อน การเตรียมของคุณเป็นความรับผิดชอบของคุณและบางสิ่งที่คุณสามารถควบคุมได้

หากคุณมาช้า - คุณอาจไม่สามารถควบคุมปริมาณการใช้งานได้ แต่คุณสามารถควบคุมวิธีการตอบสนองของมัน หากมีบางสิ่งที่ขัดขวางไม่ให้คุณออดิชั่นลองหาวิธีควบคุมอารมณ์และการตอบสนองทางอารมณ์ สำหรับสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณตั้งใจจะมาสาย

ความคิดสุดท้ายเกี่ยวกับเคล็ดลับการแสดง

การแสดงนั้นยากพอที่จะทำให้คุณรู้สึกเครียด ดังนั้นใช้เวลาในการเรียนรู้วิธีที่จะทำให้ประสาทของคุณในการตรวจสอบและหวังว่าส่วนหนึ่งของความฝันของคุณจะเป็นของคุณ