มาตรฐานไขมันในร่างกายของนาวิกโยธินใหม่

เพื่อให้มีคุณสมบัติเหมาะสมสำหรับกองเรือนาวิกโยธินผู้เกณฑ์ต้องปฏิบัติตามมาตรฐานความแข็งแรงและเกณฑ์นาวิกโยธินต้องรักษาระดับสมรรถภาพทางกายในระดับสูงตลอดการปฏิบัติหน้าที่

ในตอนท้ายนาวิกโยธินได้แนะนำการอัพเดทความต้องการด้านการออกกำลังกายซึ่งรวมถึงข้อกำหนดใหม่สำหรับการทดสอบสมรรถภาพทางกาย (PFT) การทดสอบสมรรถภาพทางกายต่อสู้ (CFT) และการ จำกัด สัดส่วนของไขมันในร่างกาย

แทนที่จะทำการวัดน้ำหนักเพียงอย่างเดียวนาวิกโยธินและสาขาอื่น ๆ ของกองทัพจะพิจารณาเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกายตามความสูงและอายุและการวัดรอบคอและรอบเอว นาวิกโยธินหญิงก็ขึ้นอยู่กับการวัดเส้นรอบวงสะโพก

สมรรถภาพทางกายเป็นอย่างไร

การเปลี่ยนแปลงล่าสุดในขีด จำกัด เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายเพิ่มความสูงและน้ำหนักมาตรฐานสำหรับนาวิกโยธินหญิงและอนุญาตให้นาวิกโยธินที่ได้คะแนนสูงใน PFT และ CFT ได้รับการยกเว้นจากมาตรฐานความสูงและน้ำหนัก

ตัวอย่างเช่นหากค่าเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายที่อนุญาตสูงสุดของ Marine สำหรับอายุและช่วงความสูงของเขาคือ 19 เปอร์เซ็นต์ แต่เขาได้คะแนนสูงกว่า 250 คะแนนทั้ง PFT และ CFT เขาจะได้รับอนุญาตให้มีเปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกาย 20 เปอร์เซ็นต์

อัพเดทการวัดเส้นรอบวง

การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เกิดขึ้นเนื่องจากนาวิกโยธินตระหนักว่าเมื่อมีคนออกกำลังกายอย่างจริงจังเพื่อเข้าสู่สภาพร่างกายชั้นนำเขาหรือเธอมักจะเพิ่มจำนวนมากในรูปแบบของกล้ามเนื้อ นั่นเป็นเหตุผลส่วนใหญ่ที่ทำให้นาวิกโยธินเคลื่อนไปสู่การใช้อุปกรณ์ตรวจวัดที่แม่นยำยิ่งขึ้นในการวัดเส้นรอบวงคอเอวและสะโพก

กฎสำหรับการสละความต้องการไขมันในร่างกาย

นอกจากนี้ยังสามารถให้การยกเว้นสำหรับความต้องการไขมันในร่างกายโดยนายพลคนแรกในสายการบังคับบัญชาของนาวิกโยธิน ก่อนหน้านี้การยกเว้นดังกล่าวมีให้เฉพาะจากรองผู้บัญชาการของฝ่ายกำลังคนและกองหนุน

รวมถึงช่วงกว้างของกลุ่มอายุ

นาวิกโยธินยังขยายจำนวนช่วงอายุที่มีอยู่ในข้อกำหนดด้านการออกกำลังกาย นาวิกโยธินเคยถูกแบ่งออกเป็นสี่ช่วงอายุ แต่ตอนนี้ถูกแยกออกเป็นแปดกลุ่มอายุที่แตกต่างกัน รายงานที่แนะนำการเปลี่ยนแปลงนี้ระบุว่า "ไม่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์" สำหรับช่วงอายุสี่ระบบที่มีมาตั้งแต่ 2499

นี่คือตัวอย่างของการที่ความต้องการไขมันในร่างกายและช่วงอายุใหม่สร้างความแตกต่าง ผู้หญิงในช่วงปลายยุค 30 ของเธอจะได้รับอนุญาตให้มีไขมันในร่างกายร้อยละ 28 แทนที่จะตัดก่อนหน้านี้ 27 คนได้รับอนุญาตให้ผู้ชาย 36 ขึ้นไปมีไขมันในร่างกายร้อยละ 20 ซึ่งก่อนหน้านี้อนุญาตสำหรับผู้ชายอายุ 40 ปีขึ้นไป

ด้านล่างนี้เป็นแผนภูมิมาตรฐานไขมันในร่างกายล่าสุดของนาวิกโยธินซึ่งแบ่งออกเป็นช่วงอายุใหม่

กลุ่มอายุ	ร่างกายอ้วน	ร่างกายอ้วน
	ผู้ชาย	ผู้หญิง
17-20	18 %	26 %
21-25	18 %	26 %
26-30	19 %	27 %
31-35	19 %	27 %
36-40	20 %	28 %
41-45	20 %	28 %
46-50	21 %	29 %
51+	21 %	29 %

นาวิกโยธินที่เกินมาตรฐานไขมันในร่างกายจะถูกวางลงในโปรแกรมองค์ประกอบของร่างกายเพื่อช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของพวกเขา แต่ผู้ที่ล้มเหลวในการรักษามาตรฐานไขมันในร่างกายที่ต้องการซ้ำ ๆ อาจอยู่ภายใต้การคว่ำบาตรทางปกครองซึ่งอาจรวมถึงการตำหนิการปฏิเสธการเลื่อนขั้นการถอดถอนการบริหารในตำแหน่ง