หยุดการชั่งน้ำหนักตามสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิต

การทำงานในชีวิตเป็นความสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานใหม่ เป็นแนวคิดที่สมจริงยิ่งขึ้นและถึงเวลาที่เราจะเกษียณเป้าหมายที่ไม่ได้ทำงานอย่างต่อเนื่องสำหรับพวกเราส่วนใหญ่ คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับเป้าหมายใหม่นี้หรือไม่? ถ้าไม่คุณจะได้รับการปฏิบัติและมีแรงจูงใจเล็กน้อยที่จะช่วยให้คุณจัดการงานและชีวิตที่ดีขึ้น

ทำไมความสมดุลระหว่างการทำงานและชีวิตจึงเป็นอันตราย

ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณใช้เวลามากเกินไปในการทำงาน (หรือคิดเกี่ยวกับงาน) คุณจะรู้สึก“ ไม่สมดุล” ในทำนองเดียวกันหากคุณกำลังเผชิญกับปัญหาที่บ้านและคุณรู้สึกว่าคุณไม่ประสบความสำเร็จในการทำงาน 100% ไปทั้งสองข้างของมาตราส่วนเพราะคุณกลัวว่าคุณจะพลาดใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่างดังนั้นเป้าหมายของคุณคือพยายามแบ่งเวลาพลังงานและความพยายามออกจากกันระหว่างการทำงานและชีวิตของคุณ

เป้าหมายนี้ทำให้คุณเสียเวลาและพลังงานเพราะคุณสามารถหงุดหงิดกับการพยายามทำมันให้สำเร็จ! แม้ว่าคุณจะรู้สึกถึงความสมดุลแล้วก็ตามหากมีบางอย่างที่ส่งผลต่อระดับที่คุณต้องใช้ในการเริ่มทำตัวให้สมดุลอีกครั้ง มันกลายเป็นการต่อสู้ดิ้นรน คุณไม่คิดว่าคุณจะทำได้หากไม่มีสิ่งนี้? ความเป็นแม่ที่ทำงานนั้นท้าทายพอ!

Work-Life Sway ทำงานอย่างไร

คิดถึงลูกตุ้มนาฬิกาของปู่ มันแกว่งไปทางซ้ายไปขวาเสมอโดยไม่ล้มเหลว นี่คือวิธีการทำงานของจิตใจของคุณแล้วใช่ไหม? ความคิดของคุณแกว่งไปมาระหว่างการทำงานและชีวิตโดยไม่ล้มเหลว ด้วยการทำงานในชีวิตคุณจะสามารถควบคุมความคิดของคุณอย่างมีจุดมุ่งหมายและจัดการการขัดจังหวะได้อย่างง่ายดาย

นี่คือวิธีการทำงานของชีวิตแกว่งไปแกว่งมาทำงาน เมื่อคุณตื่นขึ้นมาพร้อมคิดเตรียมทุกคนให้พร้อมและออกไปข้างนอก - คุณกำลังคิดถึงชีวิตของคุณ เมื่อคุณอยู่คนเดียวความคิดของคุณเริ่มที่จะแกว่งไปหางาน คุณคิดว่าจะทำงานอย่างไรคุณจะจัดการอย่างไรและรู้สึกอย่างไรกับมัน

ความเข้มข้นของคุณถูกขัดจังหวะ คุณเริ่มคิดเกี่ยวกับชีวิตของคุณหรืออาจจะได้รับโทรศัพท์จากคู่สมรสหรือรับเลี้ยงเด็กของคุณ การหยุดชะงักนี้จะบังคับให้คุณเปลี่ยนความคิดของคุณไปสู่ชีวิต เมื่อคุณกลับมาทำงานคุณจะแกว่งไกวอีกครั้ง นี่คือความจริงการทำงานของแม่และการต่อสู้มันไร้ประโยชน์ การทำงานในชีวิตเป็นกระบวนการที่จะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับการทำงานของแม่

วิธีการเริ่มไหว

ก่อนอื่นให้รู้จักคุณค่าและความสำคัญส่วนบุคคลและอาชีพของคุณ เมื่อติดอาวุธด้วยข้อมูลนี้คุณจะแกว่งได้ง่ายขึ้น คุณจะรู้ว่าเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสมในการแกว่งคืออะไรและคุณจะสามารถโบกกลับได้เร็วขึ้นเมื่อจำเป็น

ตัวอย่างเช่นสมมติว่าหนึ่งในค่านิยมของคุณคือครอบครัวและใช้ความพยายามอย่างดีในการทำงาน (ความสามารถ) ความสำคัญสูงสุดของคุณสำหรับวันนี้คือการเริ่มโครงการที่ยากลำบาก เป็นการยากที่จะโฟกัส คุณรู้สึกว่าคุณไม่ได้ชื่นชมกับการทำงานและการออกไปรับเลี้ยงเด็กตอนนี้ยากมาก ๆ การหางานใหม่ดูเหมือนความคิดที่ดี

มีเวลาและสถานที่สำหรับทุกสิ่งที่แม้ว่า คุณสามารถค้นหางานที่มีความสำคัญในเวลาอื่น ในขณะที่คุณต้องจัดหาให้กับครอบครัวของคุณและนี่หมายถึงการเริ่มต้นโครงการนั้น ดังนั้นคุณจะมุ่งเน้นเวลาและพลังงานของคุณในโครงการและจากนั้นระหว่างทางกลับบ้านก็จะเปลี่ยนความคิดของคุณไปสู่การวางแผนอาชีพของคุณ จดบันทึกเสียงความคิดของคุณระหว่างทางกลับบ้านเนื่องจากคุณไม่มีเวลาเขียน จากนั้นเมื่อคุณจับความคิดของคุณได้แล้วคุณก็พร้อมที่จะแกว่งไกวกับชีวิตครอบครัวของคุณ เมื่อ kiddos อยู่บนเตียงคุณสามารถกลับไปวางแผนอาชีพได้

ทำไมคุณต้องการลองไหว

เมื่อคุณตั้งความคิดของคุณให้เป็นงานในชีวิตก็จะช่วยลดความเครียดและลดความสับสนวุ่นวาย ทำไม? เพราะคุณไม่ได้ต่อสู้เพื่อทำสิ่งต่าง ๆ ให้สม่ำเสมอ การขัดจังหวะจะไม่ทำให้เกิดความโกลาหลและความวุ่นวายเพราะคุณคาดหวัง การทำงานในชีวิตจะช่วยให้คุณจัดการกับอารมณ์และการขัดจังหวะของคุณ ไม่รู้สึกเหมือนเป็นเรื่องใหญ่เพราะคุณกำลังจะไปกับกระแส

ค่านิยมและลำดับความสำคัญของคุณจะช่วยกำหนดว่าคุณจะมีอิทธิพลต่อการทำงานและชีวิตอย่างไร คุณจะมีความเป็นไปได้มากขึ้นที่จะไปกับกระแสและอยู่ในสายงานเพื่อให้งานสำคัญ ๆ เสร็จสิ้นตามที่ควรจะเป็น เมื่อคุณโยกตัวไปมาคุณจะไม่รู้สึกว่าหนักกับสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานกับชีวิต