ข้อควรพิจารณาเกี่ยวกับสมรรถภาพทางกายของนาวิกโยธิน

การฝึกอบรมขั้นพื้นฐานของนาวิกโยธินมีชื่อเสียงว่าเป็นบริการที่ยากที่สุด แน่นอนที่สุดมันยาวที่สุดประมาณ 12 1/2 สัปดาห์ มีการกล่าวครั้งแล้วครั้งเล่าโดยอดีตนาวิกโยธินว่าการฝึกอบรมการรับสมัครนาวิกโยธินเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่พวกเขาเคยทำมาตลอดชีวิต มีสถานที่สองแห่งที่เปลี่ยนการรับสมัครเป็นนาวิกโยธิน: Depot Training Training Depot ที่ Parris Island, South Carolina และ Depot Training Training Depot ที่ San Diego, California คุณจะไปที่ไหนส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับว่าคุณสมัครเป็นใคร

ผู้ที่ไปทางตะวันตกของแม่น้ำมิสซิสซิปปีจะผ่านค่าย boot ในซานดิเอโกในขณะที่คนในภาคตะวันออกจะเข้าร่วมที่เกาะ Parris

ผู้หญิงทุกคนเข้าร่วมการฝึกขั้นพื้นฐานของนาวิกโยธินที่เกาะ Parris ในความเป็นจริงนาวิกโยธินเป็นบริการเดียวที่ไม่มีพื้นฐานนิสิต นาวิกโยธินหญิงฝึกฝนตัวเองแยกห่างจากผู้ชาย

ความต้องการการฝึกออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน

ก่อนที่คุณจะได้รับอนุญาตให้ส่งออกไปฝึกขั้นพื้นฐานของ Marine Corps คุณจะต้องผ่านการทดสอบสมรรถภาพทางกายที่เรียกว่า "Initial Strength Test" หรือ ISP ข้อกำหนดการทดสอบ (ไม่คำนึงถึงอายุ) คือ:

ชาย

พูลอัพ: 2

ซิทอัพ: 35 (สองนาที)

วิ่ง 1.5 ไมล์: 13:30 น

หญิง

งอแขนแขวน: 12 วินาที

ซิทอัพ: 35 (สองนาที)

วิ่ง 1 ไมล์: 10:30 น

คุณจะผ่านการทดสอบเดียวกันหลังจากมาถึงที่ขั้นพื้นฐาน ผู้ที่ล้มเหลวจะถูกโอนไปยัง PCP (หมวดการปรับสภาพกายภาพ) PCP นั้นยาก: เป้าหมายของ PCP คือสมรรถภาพทางกายและนั่นคือสิ่งที่คุณจะจดจ่อกับโปรแกรม คุณจะยังคงอยู่ใน PCP จนกว่าคุณจะผ่านมาตรฐาน แต่อย่างน้อย 21 วัน

ความต้องการออกกำลังกายที่สำเร็จการศึกษา

เพื่อที่จะสำเร็จการศึกษาจากการฝึกขั้นพื้นฐานของ Marine Corps คุณจะต้องผ่านการทดสอบ PFT สุดท้าย (การทดสอบสมรรถภาพทางกาย) PFT มีสามเหตุการณ์: pull-ups (แขนแบบยืดหยุ่นสำหรับผู้หญิง), crunches ในช่องท้องและการวิ่งสามไมล์ มาตรฐานการสำเร็จการศึกษาคือ:

ชาย

อายุ 17-26

พูลอัพ: 3

Crunches: 50 (สองนาที)

วิ่ง 3 ไมล์: 28:00

อายุ 27-39

พูลอัพ: 3

Crunches: 45

วิ่ง 3 ไมล์: 29:00

หญิง

อายุ 17-26

งอแขนแขวน: 15 วินาที

Crunches: 50 (สองนาที)

วิ่ง 3 ไมล์: 31:00

อายุ 27-39

งอแขนแขวน: 15 วินาที

Crunches: 45 (สองนาที)

วิ่ง 3 ไมล์: 32:00

หลังการฝึกขั้นพื้นฐาน

นาวิกโยธินทุกคนจะได้รับลาพักร้อน 10 วันทันทีหลังการฝึกขั้นพื้นฐาน

หลังจากลานาวิกโยธินที่อยู่ในทุ่งราบ (MOS ของ 0311 Rifleman, 0331 Machinegunner, 0341 Mortarman, 0351 Assaultman, หรือ 0352 Anti-Tank Guided Missleman) เข้าร่วมโรงเรียนพลทหารราบ 51 วันที่ค่าย Lejeune, NC, หรือ Camp Pendleton, CA โรงเรียนนี้ยังเป็นโรงเรียนจัดหางานของนาวิกโยธินเป็นสองเท่าดังนั้นเมื่อสำเร็จการศึกษาพวกเขาก็ไปทำงานที่ได้รับมอบหมายครั้งแรก

นาวิกโยธินอื่น ๆ ทั้งหมดเข้าร่วมการฝึกอบรมการต่อสู้ทางทะเลระยะเวลา 22 วัน (MCT) ซึ่งตั้งอยู่ที่ Camp Lejeune หรือ Camp Pendleton เมื่อสำเร็จการศึกษาจากหลักสูตรนี้พวกเขาจะเข้าเรียนที่โรงเรียนฝึกอาชีพนาวิกโยธิน