ความสัมพันธ์ระหว่างปัญหาสุขภาพกับการบังคับใช้กฎหมาย

หากคุณกำลังมองหางานด้านอาชญาวิทยาหรือกระบวนการยุติธรรมทางอาญาลองพิจารณาตัวเองก่อนว่าอาชีพการบังคับใช้กฎหมายอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ เชื่อกันมานานแล้วว่างานตำรวจมีความสัมพันธ์กับโรคภัยไข้เจ็บและโรคภัยไข้เจ็บ

ลิงค์งานวิจัยตำรวจเพื่อสุขภาพที่ไม่ดี

การวิจัยอย่างหนักโดยแพทย์ John John Violanti ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ทางสังคมและการป้องกันที่มหาวิทยาลัยบัฟฟาโลโรงเรียนสาธารณสุขและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพได้ยืนยันเรื่องนี้แล้ว ความจริงก็คือเจ้าหน้าที่ตำรวจมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาสุขภาพมากมายกว่าสมาชิกของพนักงานทั่วไป

มีสองปัจจัยหลักที่ได้รับการระบุว่ามีความเกี่ยวข้องกับส่วนใหญ่ของปัญหาสุขภาพที่เจ้าหน้าที่เผชิญคือการทำงานกะและความเครียด งานกะถือเป็นชั่วโมงใด ๆ ที่ทำงานนอกเวลากลางวันมาตรฐานโดยทั่วไประหว่าง 7:00 น. และ 18:00 น. แน่นอนว่าความเครียดเป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นการตอบสนองของบุคคลต่อสิ่งเร้าภายนอกสถานการณ์และเหตุการณ์ที่เรียกว่า

ไม่มีส่วนที่เหลือสำหรับความเหนื่อยล้า

ข่าวร้ายคือถ้ามีสองสิ่งที่ผู้ประกอบอาชีพด้านการบังคับใช้กฎหมายมีมากมายพวกเขาทำงานเป็นกะและเครียด สิ่งนี้จะเพิ่มโอกาสในการเกิดปัญหาสุขภาพมากมายให้กับเจ้าหน้าที่ตำรวจ

จากข้อมูลของสำนักงานสถิติแรงงานของกระทรวงแรงงานสหรัฐพบว่ามีชาวอเมริกันประมาณ 15 ล้านคนหรือคิดเป็น 9% ของจำนวนพนักงานทั้งหมดที่ทำงานนอกเวลามาตรฐานหรือไม่สม่ำเสมอ ในทางตรงกันข้ามกองกำลังตำรวจส่วนใหญ่ได้รับมอบหมายให้เปลี่ยนงานไม่ว่าจะเป็นการหมุนเข้า - ออกหรือกะกลางคืนหรือทำงานอย่างถาวร

ปัญหาสุขภาพ

ดังนั้นปัญหาของกะทำงานคืออะไร ในคำให้นอนหลับ ทุกคนต้องการมัน แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับ เจ้าหน้าที่ตำรวจอยู่ในหมู่ผู้ที่ได้รับมันน้อยที่สุด ตามที่นาย Claire Caruso และ Doctor Roger Rosa นักวิจัยจากสถาบันความปลอดภัยและอาชีวอนามัยแห่งชาติระบุว่าผู้คนต้องการนอนหลับในลักษณะเดียวกันกับที่ต้องการอาหารและน้ำ

การนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นไม่ใช่ตัวเลือก

การนอนหลับเพราะทุกคนที่เคยเหนื่อยสามารถนำสืบเป็นความจำเป็นทางชีวภาพ การนอนหลับที่ดีมีความสำคัญต่อการรักษาชีวิตสุขภาพโดยรวมและความปลอดภัยในที่ทำงาน เมื่อเราเหนื่อยหรืออ่อนล้าความสามารถในการตัดสินใจของเราจะลดลงและระบบภูมิคุ้มกันของเราก็ถูกยับยั้ง นอกจากนี้เรายังมีความเสี่ยงมากขึ้นสำหรับการเจ็บป่วยทางจิตใจและจิตใจ

รูปแบบการนอนหลับ

การทำงานเป็นกะมีผลต่อรูปแบบการนอนด้วยเหตุผลหลายประการ ประการแรกดร. คารูโซและดร. โรซากล่าวว่ามนุษย์มีความต้องการที่จะนอนหลับเมื่อมันอยู่ข้างนอกที่มืด น่าเสียดายที่การทำงานในช่วงเวลาที่ไม่ได้มาตรฐานจำเป็นต้องนอนในช่วงเวลาที่ไม่ได้มาตรฐาน ปัญหาคือว่าคืนวันทำงานและวันนอนหลับขัดกับชีววิทยาของเรา

มันผิดธรรมชาติสำหรับเราที่จะตื่นขึ้นมาและทำงานในตอนกลางคืนซึ่งก่อให้เกิดความรู้สึกอ่อนเพลียหรือเหนื่อยล้าจากการเปลี่ยนแปลง ในทำนองเดียวกันมันเป็นเรื่องผิดปกติที่เราจะนอนในเวลากลางวันทำให้มันยากที่จะตกและหลับไปในเวลากลางวัน

นอกจากปัญหาทางชีวภาพที่มีผลต่อการนอนในระหว่างวันแล้วยังมีปัญหาด้านการปฏิบัติและด้านลอจิสติกส์เช่นกัน เจ้าหน้าที่ที่มีครอบครัวหรืออาศัยอยู่กับผู้ที่ทำงานเป็นชั่วโมงมักจะพบว่าคนอื่นนอนหลับอยู่ในบ้านที่ถูกขัดจังหวะด้วยความตื่นตัวเมื่อเจ้าหน้าที่ไม่เข้าใจ แม้ว่าพวกเขาจะอยู่คนเดียวเสียงรบกวนรอบข้างของกิจกรรมกลางวันปกติอาจขัดขวางการนอนหลับตอนกลางวัน

ปัญหาสุขภาพจากการนอนหลับไม่ดี

จากข้อมูลของดร. โรซ่าและดร. คารูโซการขาดการนอนหลับและนิสัยการนอนที่ไม่ดีทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่หลากหลายเช่น:

• จิตปัญญาลดลง
• ระบบภูมิคุ้มกันลดลง
• ที่ลุ่ม
• การบาดเจ็บจากการทำงาน
• ความสัมพันธ์ที่ตึงเครียด
• โรคหัวใจ
• โรคมะเร็ง
• อารมณ์แปรปรวน

ชีวิตครอบครัว

นอกเหนือจากปัญหาการนอนหลับงานกะสามารถวางสายพันธุ์อย่างมากในความสัมพันธ์ส่วนตัวและชีวิตครอบครัว ไม่ว่าจะเป็นการเปลี่ยนแบบถาวรหรือแบบหมุนเวียนเจ้าหน้าที่บางคนอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนต่อครั้งโดยไม่ต้องใช้เวลากับเพื่อนและครอบครัวเนื่องจากตารางการทำงานและรูปแบบการนอนหลับ

BCOPS

นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยบัฟฟาโลทำงานอย่างใกล้ชิดกับกรมตำรวจบัฟฟาโลเพื่อผลิตการศึกษาความเครียดของตำรวจ (BCOPS) การเต้นของหัวใจแบบคาร์ดิโอ - เมตาบอลิกเผยแพร่ในวารสารสุขภาพจิตฉุกเฉินระหว่างประเทศ BCOPS แนะนำการเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่างความเครียดของตำรวจและสุขภาพไม่ดี

ความต้องการสูงความเครียดสูง

การศึกษาครั้งนี้เป็นการบอกล่วงหน้าเกี่ยวกับความเชื่อที่ว่ามีความต้องการสูงในการบังคับใช้กฎหมายซึ่งจะนำไปสู่ปัญหาสุขภาพเรื้อรัง เป็นที่เข้าใจกันอย่างกว้างขวางว่าเจ้าหน้าที่ตำรวจต้องเผชิญกับความเครียดทางร่างกายและจิตใจอย่างมากในชีวิตประจำวัน โดยทั่วไปเจ้าหน้าที่ตำรวจพบกับประชาชนเป็นคนไม่พึงประสงค์ เจ้าหน้าที่มักถูกเรียกให้บอกข่าวดีแก่ใครบางคน

เจ้าหน้าที่จะต้องจัดการกับสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความเครียดหลายอย่างรวมถึงฉากแห่งความตายและชิ้นส่วนผู้ฝ่าฝืนกฎจราจรผู้เข้าร่วมการแข่งขันที่ก้าวร้าวและบุคคลที่น่าสังเวชอารมณ์เสียโกรธหรือหดหู่

เพิ่มความกดดันความไม่แน่นอนและใช่รวมถึงความกลัวด้วยการสงสัยว่าบุคคลต่อไปที่พวกเขาโต้ตอบด้วยจะเป็นคนที่พยายามจะใช้ชีวิตของพวกเขาหรือใครจะบังคับให้พวกเขาใช้ชีวิตของผู้อื่น มันง่ายที่จะจินตนาการว่างานที่เครียดจะกลายเป็นอย่างไร

ความเครียดอาชีพการบังคับใช้กฎหมายและสุขภาพ

การศึกษา BCOPS มีความสัมพันธ์ระหว่างความเครียดในชีวิตประจำวันของงานตำรวจและโรคอ้วนการฆ่าตัวตายการนอนไม่หลับและมะเร็ง นอกจากนี้ยังยืนยันความสัมพันธ์ระหว่างการนอนไม่หลับการทำงานเป็นกะและสุขภาพโดยรวมซึ่งบ่งชี้ถึงการเพิ่มขึ้นของการเผาผลาญอาหารซึ่งรวมถึงโรคอ้วนในช่องท้องความดันโลหิตสูงเบาหวานชนิดที่ 2 และความต้านทานต่ออินซูลินและโรคหลอดเลือดสมอง

การวิจัยของดร. Violanti สร้างผลการวิจัยที่น่าสนใจ:

• ร้อยละ 40 ของเจ้าหน้าที่เป็นโรคอ้วนเมื่อเทียบกับ 32 เปอร์เซ็นต์ของประชากรทั่วไป
• ร้อยละ 25 ของเจ้าหน้าที่แสดงอาการของโรคเมตาบอลิเมื่อเทียบกับร้อยละ 18.7 ของประชากรทั่วไป
• เจ้าหน้าที่ต้องเผชิญกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของมะเร็งต่อมน้ำเหลืองและมะเร็งสมองของ Hodgkin หลังจากบริการ 30 ปี
• อัตราการฆ่าตัวตายสูงขึ้น 8 เท่าในบรรดาเจ้าหน้าที่บังคับใช้กฎหมายที่ประจำการซึ่งตรงข้ามกับผู้ที่ลาออกหรือลาออกจากกองกำลังตำรวจ

มันเป็นงานที่สกปรก แต่บางคนก็ต้องทำ

อันตรายด้านสุขภาพสังคมต้องการเจ้าหน้าที่ตำรวจ บางคนต้องทำงานและความเครียดหลายอย่างที่มาพร้อมกับสิ่งนั้นจะหลีกเลี่ยงไม่ได้ เป็นที่ทราบกันดีว่าผู้ประกอบอาชีพด้านการบังคับใช้กฎหมายนั้นมีอันตรายอยู่แล้วโดยไม่ต้องคำนึงถึงสุขภาพที่ไม่ดี

การทำงานสู่อาชีพที่มีสุขภาพดี

เจ้าหน้าที่สามารถทำอะไรเพื่อลดความเครียดและปัญหาที่เกี่ยวข้องและเพิ่มโอกาสในชีวิตที่มีความสุขและมีสุขภาพดี? นี่คือเคล็ดลับจากสถาบันความปลอดภัยและสุขภาพแห่งชาติ:

• เมื่อทำงานกะทำงานให้เวลาตัวเองเพียงพอที่จะนอนหลับอย่างเพียงพอระหว่างกะ
• อยู่ห่างจากอาหารหนักและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนเข้านอน
• ลดปริมาณคาเฟอีนของคุณและหลีกเลี่ยงคาเฟอีนและสารกระตุ้นอื่น ๆ เป็นเวลาหลายชั่วโมงก่อนที่คุณจะพยายามนอนหลับ
• เลือกสถานที่ที่เงียบสงบมืดเย็นสบายให้นอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้านอนในช่วงเวลาที่ไม่เป็นมาตรฐาน
• กินอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุล
• สร้างและรักษากิจวัตรการออกกำลังกายเพื่อลดความเครียดปรับปรุงสุขภาพส่วนบุคคลและช่วยให้คุณนอนหลับ
• หากคุณพบว่าคุณมีปัญหาในการจัดการกับความเครียดของงานหรือการนอนหลับที่เพียงพอให้ขอความช่วยเหลือจากแพทย์โดยเร็วที่สุด

ทำไมต้องทำงานในการบังคับใช้กฎหมาย

ด้วยความเครียดและปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นที่มาพร้อมกับงานทำไมทุกคนจะเลือกที่จะทำงานในอาชีพการบังคับใช้กฎหมาย? ความจริงก็คือด้วยมุมมองเชิงบวกที่ดีต่อสุขภาพและนิสัยการนอนหลับและออกกำลังกายที่ดีผู้ประกอบอาชีพด้านการบังคับใช้กฎหมายสามารถพิสูจน์ให้เห็นว่าสนุกและคุ้มค่า

อาชีพเจ้าหน้าที่ตำรวจสามารถเสนอผลประโยชน์มากมายทั้งที่จับต้องได้และจับต้องไม่ได้และเป็นงานที่ได้รับค่าตอบแทนสูงสุดในด้านอาชญาวิทยาและกระบวนการยุติธรรมทางอาญา แน่นอนว่าอุดมคติและความบริสุทธิ์ใจมีบทบาท หากคุณคิดว่าคุณมีสิ่งที่ต้องทำการทำงานเป็นเจ้าหน้าที่ตำรวจอาจเป็นอาชีพอาชญวิทยาที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณ