ปฏิกิริยาภาวะน้ำตาลในเลือดหรือตกต่ำช่วงบ่าย?

หากคุณรู้สึกดีมากนอกสถานที่ทำงาน แต่พลังงานของคุณจางหายไปเมื่อวันที่คุณทำงานคุณอาจได้รับผลกระทบจากการทำงานทั่วไปที่รู้จักกันในชื่อช่วงบ่าย มันมาจากการอยู่ภายในอาคารสำนักงานที่ไม่มีการระบายอากาศตามธรรมชาติและแสงธรรมชาติทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายหรือความเหนื่อยล้า ดร. แซลลีนอร์ตันอธิบายการตกต่ำช่วงบ่ายว่า "คลื่นแห่งความเหนื่อยล้าการสูญเสียสมาธิและการต่อสู้ที่ดูเหมือนจะเป็นไปไม่ได้ที่จะทำให้ดวงตาของคุณเปิดกว้าง"

การตกต่ำในช่วงบ่ายส่งผลกระทบต่อคนส่วนใหญ่ในช่วงบ่ายแก่ ๆ ส่วนใหญ่มักจะประมาณสามคน การเปลี่ยนแปลงเพียงเล็กน้อยในกิจวัตรประจำวันและการควบคุมอาหารของคุณอาจเพียงพอที่จะยุติความตกต่ำในช่วงบ่ายได้

ตกต่ำอย่างรุนแรง

การตกต่ำช่วงบ่ายที่รุนแรงไม่ควรถูกมองข้ามว่าเป็นเรื่องปกติและเป็นส่วนหนึ่งของวันทำงานของคุณ ความเหนื่อยล้ามากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการมึนงงเวียนศีรษะหรือเหงื่อออกอาจเป็นสัญญาณเตือนภาวะน้ำตาลในเลือดที่เกิดปฏิกิริยา

อาการตกต่ำรุนแรงรวมถึงความปรารถนาอย่างแรงกล้าและลึกซึ้งต่อการนอนหลับความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อเหงื่อออกการสั่นปวดศีรษะการเปลี่ยนแปลงในการมองเห็นหรือการรวมกันของอาการเหล่านี้ อาการเหล่านี้ไม่ใช่สัญญาณของความเกียจคร้าน "ปกติ" ที่สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงกลางดึกหรือตอนบ่าย

หากอาการเหล่านี้รุนแรงพอที่จะลดความสามารถในการทำงานให้เสร็จคุณอาจต้องการคำแนะนำจากแพทย์เพื่อแยกแยะปัญหาสุขภาพบางอย่าง

ปฏิกิริยาภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ: น้ำตาลในเลือดต่ำในผู้ที่ไม่มีโรคเบาหวาน

ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำหมายถึงน้ำตาลในเลือดต่ำ (หรือน้ำตาลในเลือดต่ำ) มีหลายสิ่งที่สามารถทำให้เกิดขึ้นได้รวมถึงปัญหาเมตาบอลิซึมยาและการดื้อต่ออินซูลิน ภาวะน้ำตาลในเลือดเกิดปฏิกิริยาเกิดขึ้นในการตอบสนองต่อ (เรียกซ้ำไปยัง) ทริกเกอร์บางอย่าง มันเกิดขึ้นในคนที่ไม่มีโรคเบาหวาน แต่บางครั้งก็อาจเกิดขึ้นในคนที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ทริกเกอร์ที่ต้องสงสัยว่ามีภาวะน้ำตาลในเลือดที่เกิดปฏิกิริยารวมถึง:

• ความไวต่อความเครียดของฮอร์โมน
• การผลิตกลูคากอนไม่เพียงพอ (กลูคากอนเป็นฮอร์โมนต่อต้านอินซูลิน - อินซูลินช่วยลดน้ำตาลในเลือดและกลูคากอนเพิ่ม)
• การขาดเอนไซม์

ภาวะน้ำตาลในเลือดที่เกิดปฏิกิริยายังสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ป่วยหลังการผ่าตัดบายพาสกระเพาะอาหารและพบได้บ่อยในเด็กเล็กมากกว่าผู้ใหญ่

อาการภาวะน้ำตาลในเลือด

ภาวะน้ำตาลในเลือดทำให้เกิดอาการต่าง ๆ และองศาที่แตกต่างกันในคน บางคนขาด "การรับรู้ภาวะน้ำตาลในเลือด" หมายถึงไม่รู้สึกว่าน้ำตาลในเลือดลดลง นี่คืออาการที่พบบ่อยที่คนประสบกับน้ำตาลในเลือดต่ำหรืออาจมี:

• หิวหรือคลื่นไส้
• ความสั่นไหวและความอ่อนแอ
• ความกังวลใจและความวิตกกังวล
• มือเหงื่อหรือชื้นใบหน้าและหน้าผาก
• เวียนศีรษะหรือมึนหัว
• ปวดหัวและ / หรือปวดท้อง
• ง่วงนอน (รบกวนการนอนหลับตอนกลางคืน)
• ความสับสนทางจิต
• หงุดหงิด, ร้องไห้, อารมณ์แปรปรวน
• การพูดลำบาก เสียงต่ำมากอาจทำให้เกิดการพูดไม่ชัด
• รู้สึกว่าคุณอาจจะตายหรืออยากนอนหลับ

เป็นเรื่องปกติที่บางครั้งจะรู้สึกเฉื่อยชาในช่วงบ่ายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีความเครียดมากไม่ทานอาหารอย่างเหมาะสมหรือนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ แต่ถ้าคุณมีอาการใด ๆ ข้างต้นคุณอาจต้องการพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับการหาวิธีที่จะแยกแยะภาวะน้ำตาลในเลือดปฏิกิริยาและรักษาอาการของคุณเพื่อให้คุณสามารถผ่านช่วงบ่ายโดยไม่รู้สึกว่าต้องคลานใต้โต๊ะของคุณ งีบอย่างรวดเร็ว

คำปฏิเสธ: ข้อมูลนี้ไม่ได้มีไว้เพื่อวินิจฉัยหรือรักษาสภาพทางการแพทย์ใด ๆ และไม่ควรใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์จากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่ได้รับใบอนุญาต หากคุณสงสัยว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับน้ำตาลในเลือดต่ำให้โทรปรึกษาแพทย์ของคุณทันที