กำหนดเป้าหมายขนาดเล็กและทำงานได้เร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

ทำรายการสิ่งที่ต้องทำในแต่ละวัน (หรือสัปดาห์หรือเดือน) และการตรวจสอบรายการที่คุณทำสำเร็จอาจฟังดูเป็นเรื่องน่าสนใจ เมื่อทำอย่างถูกต้องการทำภารกิจที่เสร็จสมบูรณ์จำนวนมากสามารถช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นและให้รางวัลทางอารมณ์เล็กน้อยเพื่อให้คุณมีแรงจูงใจ

คิดว่าเล็กเพื่อให้บรรลุสิ่งที่ยิ่งใหญ่

หากเป้าหมายทั้งหมดของคุณเกี่ยวข้องกับวัตถุประสงค์ระยะยาวหรือโครงการของคุณมีขนาดใหญ่และเกี่ยวข้องให้แบ่งสิ่งเหล่านั้นออกเป็นสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในแต่ละวัน ตัวอย่างเช่นคุณอาจทำรายการตรวจสอบ "ทำงานสองชั่วโมงในโครงการ Smith"

การตรวจสอบรายการที่ออกไปจะช่วยให้คุณรู้สึกว่าคุณกำลังทำอะไรบางอย่างสำเร็จและใกล้ถึงผลลัพธ์มากขึ้น เด็ก ๆ นับถอยหลังวันเกิดและวันหยุดด้วยเหตุนี้ - แต่ละขั้นตอน (วัน) ที่นำพวกเขาเข้าใกล้เป้าหมายมากขึ้นจะได้รับรางวัลทางอารมณ์เล็กน้อย

การวัดความก้าวหน้าเป็นขั้นตอนเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการเลิกสูบบุหรี่หรือลดน้ำหนัก ผู้สูบบุหรี่ไม่ได้ถูกบอกให้ให้ความสนใจกับการเลิกสูบบุหรี่ไปตลอดชีวิต แต่จะนับเป็นความสำเร็จในแต่ละวัน คนตายบอกว่าจะไม่ให้ความสนใจกับงานที่ต้องสูญเสียน้ำหนักจำนวนมาก - เป็นงานที่น่ากลัวที่จะทำให้บางคนยอมแพ้ก่อนที่จะพยายามและแทนที่จะได้รับการสนับสนุนให้มุ่งเน้นไปที่การสูญเสียห้าปอนด์แรกแล้ว, เเละอีกอย่าง.

หากคุณมีปัญหาในการบรรลุเป้าหมายบางอย่างอย่าปล่อยให้การปฏิเสธของคุณเข้ามาเพราะคุณแค่มองภาพใหญ่เกินไปที่จะรู้สึกอะไร แต่แพ้ สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกไม่ได้ผลมากขึ้นและมีประสิทธิภาพน้อยลง ให้มองไปที่เป้าหมายของคุณซึ่งอาจใหญ่เกินไปหรือไม่สมจริง สร้างรายการใหม่ในรายการของคุณที่คุณสามารถทำได้ แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ข้อบกพร่องและความล้มเหลวประเมินเป้าหมายและขั้นตอนของคุณใหม่เพื่อทำให้พวกเขาสมจริงยิ่งขึ้นและง่ายต่อการบรรลุผล

การนำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ออกไปให้พ้นทางสามารถเสนอรางวัลทางอารมณ์ที่ยิ่งใหญ่

การนำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ออกไปให้พ้นทางสามารถช่วยให้คุณจดจ่อกับงานที่ใหญ่กว่าในมือเมื่อคุณปล่อยให้สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ (เช่นโทรศัพท์กลับมา) พะเนินเทินทึกคุณจะเริ่มรู้สึกสับสนเมื่อสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านั้นรวมกันเป็นเรื่องใหญ่ เพื่อรับมือกับ.

ลองนึกถึงการปล่อยให้กองซักพักหนึ่งสัปดาห์ถุงเท้าคู่หนึ่งไม่ได้มีมูลค่าเท่าไหร่ แต่เมื่อรวมกับเสื้อกางเกงกางเกงผ้าเช็ดตัว ฯลฯ หนึ่งสัปดาห์ภาระซักรีดขนาดเล็กของคุณจะกลายเป็นสอง หรือสามคุณต้องจัดการกับ

พยายามทำให้สิ่งหนึ่งที่คุณไม่ชอบทำหรือสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่ในตอนเช้า จากนั้นคุณไม่ต้องจัดการกับมันที่ทำให้คุณหนักและคุณสามารถย้ายไปยังโครงการถัดไปได้ง่ายขึ้น ข้อดีที่เพิ่มเข้ามา: คุณจะรู้สึกดีกับการทำสิ่งที่คุณไม่ต้องการให้สำเร็จ โปรดจำไว้ว่าเราทุกคนต้องการแรงกระตุ้นทางจิตใจและผลตอบแทนทางอารมณ์บางอย่างเพื่อรู้สึกดีกับตัวเองผู้อื่นและสิ่งที่เราทำ

ในโลกธุรกิจความรุ่งโรจน์การสรรเสริญและการขอบคุณมักจะเกิดขึ้นโดยไม่ถูกพูดออกไป การตั้งเป้าหมายและทำให้สำเร็จเป็นสิ่งที่ดีเพราะมันจะช่วยให้คุณรู้สึกดีกับตัวเองและโลกรอบตัวคุณ