6 กลยุทธ์การประหยัดเวลาอย่างง่ายสำหรับคุณแม่ที่ทำงาน

ในฐานะแม่ทำงานคุณอาจพยายามจัดการเวลาอย่างชาญฉลาดในระหว่างวันที่วุ่นวาย นี่คือหกกลยุทธ์ที่คุณสามารถเอซเพื่อให้คุณสามารถหาเวลาทำสิ่งที่คุณต้องการได้มากขึ้น

สร้างรายการที่ต้องทำสำหรับแต่ละพื้นที่สำคัญในชีวิตของคุณ

ในช่วงต้นสัปดาห์ให้สร้างรายการสิ่งที่ต้องทำสั้น ๆ สำหรับสี่ด้านหลักในชีวิตของคุณ:

• ตนเองส่วนบุคคล
• ผู้คนในชีวิตของคุณ
• การจัดการบ้าน
• โครงการธุรกิจ

เพื่อช่วยคุณหลีกเลี่ยงรายการที่มีขนาดยาวเขียนเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการทำในสมุดบันทึกเมื่อคุณนึกถึง จากนั้นในตอนต้นของสัปดาห์คุณสามารถเพลิดเพลินกับการอ่านเกี่ยวกับความคิดสร้างสรรค์ที่คุณคิดและวางแผนไว้สำหรับสัปดาห์ที่กำลังจะมาถึงหรือเพิ่มเติมในเดือนหรือปี การรักษารายการนี้เป็นสิ่งที่ดีสำหรับเมื่อคุณต้องการทิศทางหรือเพิ่มแรงจูงใจเพื่อติดตามเป้าหมายส่วนบุคคลและมืออาชีพ

ทำให้รายการที่ต้องทำแต่ละรายการมีความเฉพาะเจาะจงอย่างยิ่ง

ยิ่งคุณอธิบายงานอย่างรัดกุมยิ่งคุณจะทำมันให้สำเร็จ ตัวอย่างเช่นภายใต้การจัดการบ้านแทนที่จะเขียน "ซักรีด" เขียน "ซักแห้งและพับ ซักรีด” สิ่งนี้ช่วยประมาณเวลาที่ต้องใช้ในการทำงาน มันเป็นสิ่งที่น่าพึงพอใจมากที่จะข้ามสิ่งต่าง ๆ ออกจากรายการเมื่อมันครอบคลุมทุกสิ่งที่คุณมีอยู่จริง ไม่.

รู้ว่าเวลาของคุณ Wasters

ผู้สร้างเวลาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดบางคนกำลังตรวจสอบอีเมลและ / หรือแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียที่คุณเปิดอยู่กำหนดเวลาเมื่อคุณจะตรวจสอบรายการเหล่านี้และทำตามกำหนดเวลานั้น วิธีนี้คุณสามารถตอบสนองความต้องการที่จะเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับเพื่อนครอบครัวและเพื่อนร่วมงานเมื่อถึงเวลา

เพื่อช่วยให้คุณเลิกนิสัยของการใช้เวลาในอดีตให้ฝึกฝนตัวเองให้รู้จักว่าคุณกำลังผัดวันประกันพรุ่ง เมื่อคุณรู้ว่าคุณกำลังเสียเวลาถามตัวเองด้วยคำถามใหญ่ว่า "ฉันกำลังพยายามหลีกเลี่ยงอะไรและทำไม" หากคุณไม่สามารถตอบคำถามได้ก็ไม่เป็นไร คุณทราบว่าคุณกำลังผัดวันประกันพรุ่งจะได้รับกลับในการติดตามและคำตอบจะมาถึงคุณในภายหลัง

ติดตามวัฏจักรพลังงานส่วนบุคคลของคุณ

มีเวลาและสถานที่สำหรับทุกสิ่งใช่ไหม เริ่มสังเกตว่าเมื่อใดที่คุณมีประสิทธิผลมากที่สุดและไม่สนใจ มีวันหนึ่งในสัปดาห์ที่คุณมักจะได้งานที่มีคุณภาพมากที่สุดหรือไม่? กี่โมงเมื่อคุณรู้สึกว่าคุณสามารถรับมือกับโครงการที่เข้ามา ช่วงเวลาเหล่านี้เกิดขึ้นเมื่อพลังงานส่วนบุคคลของคุณอยู่ในจุดสูงสุดและเป็นเวลาที่เหมาะสมในการทำงานให้เสร็จ หากเป็นไปได้ให้กำหนดตารางเวลาการมอบหมายงานที่ยากลำบากในช่วงเวลาที่มีคนใช้มากที่สุด

กำหนดเป้าหมายส่วนบุคคลและมืออาชีพ

การตั้งค่าเป้าหมายให้ความรู้สึกถึงทิศทาง คุณจะมีแนวโน้มที่จะไม่พูดกับคนอื่นเมื่อคุณตั้งเป้าหมาย เวลาสามารถทำให้รายการที่ต้องทำของคนอื่นสำเร็จได้ เป็นการง่ายที่จะไม่บอกใครซักคนเมื่อคุณรู้ว่าคุณมีสิ่งสำคัญที่จะต้องทำ คุณ ต้องการสำเร็จ นอกจากนี้ยังช่วยให้มีเป้าหมายเพื่อที่ว่าเมื่อการพูดคุยในแง่ลบเริ่มต้นขึ้นคุณจะไม่ต้องเสียเวลาฟังและแทนที่จะพยายามทำสิ่งต่าง ๆ ให้สำเร็จ

ตั้งเวลา

เมื่อคุณเริ่มทำงานตามวัฏจักรพลังงานส่วนบุคคลของคุณให้ตั้งเวลาก่อนเริ่มงาน ตัวอย่างเช่นสมมติว่าคุณทำงานได้ดีที่สุดเวลา 4:00 น. ลูกของคุณจะไม่ตื่นขึ้นมาจนถึงหกโมงเช้าดังนั้นคุณจะมีงานที่ต่อเนื่องสองชั่วโมง เพื่อช่วยให้คุณอยู่ในการติดตามให้ตั้งเวลา

วิธีนี้ใช้งานได้ดีโดยเฉพาะถ้าคุณตั้งค่าไว้ในโทรศัพท์ของคุณเพราะหากคุณไปใช้โทรศัพท์เพื่อผัดวันประกันพรุ่งคุณจะเห็นตัวจับเวลาทำงานอยู่ เมื่อคุณตั้งเวลาคุณมีโอกาสน้อยที่จะดื่มด่ำกับเวลาที่คุณค้นพบและมีแนวโน้มที่จะทำสิ่งที่คุณกำหนดไว้ให้เสร็จ

ในการจัดการเวลาของคุณอย่างมีประสิทธิภาพคุณต้องคำนึงถึงพลังงานด้วย เมื่อพลังงานหมดจะไม่สำคัญว่าคุณจะใช้กลยุทธ์อะไร ดังนั้นอย่าลืมหาเวลาพักผ่อนจิตใจและร่างกายของคุณเพื่อที่คุณจะได้เป็นแม่ทำงานที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเป็นได้