เคล็ดลับในการกลับไปทำงานหลังลาคลอด

เมื่อคุณเริ่มจากการลาคลอดครั้งแรกมันอาจรู้สึกว่าคุณมีเวลาเกือบจะไม่มีที่สิ้นสุดจากที่ทำงาน แต่ทั้งหมดเร็วเกินไปในสัปดาห์หรือเดือนที่ลานั้นสิ้นสุดลง จากนั้นการเปลี่ยนกลับสู่สถานที่ทำงานซึ่งมักจะเป็นสิ่งที่ท้าทาย

เคล็ดลับในการกลับไปทำงานหลังลาคลอด

หากคุณกำลังจะสิ้นสุดการลาคลอดต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยเตรียมความพร้อมให้คุณกลับไปทำงาน

เชื่อมต่อกับ Office อีกครั้ง

ถ้ามันเป็นเวลาที่คุณคิดเกี่ยวกับการทำงานให้ทำตัวเองให้เป็นที่โปรดปราน: ผ่อนคลายในวัฒนธรรมการทำงาน การสลับอย่างกะทันหันจากวันที่ใช้ไปกับการแบ่งเวลาให้กับลูกระหว่างออฟฟิศและการเลี้ยงดูนั้นเป็นเรื่องที่สั่นสะเทือนและอาจไม่ดีสำหรับคุณทั้งในฐานะพ่อแม่หรือพนักงาน ทำงานล่วงหน้าบางอย่างก่อนวันแรกของคุณที่สำนักงานเพื่อให้การเปลี่ยนแปลงราบรื่นขึ้น

ส่งอีเมลหรือโทรหาแผนกทรัพยากรบุคคลของคุณ (HR)

หากแผนกทรัพยากรบุคคลของคุณยังไม่ได้รับการติดต่อผู้คนในฝ่ายทรัพยากรบุคคลสามารถกรอกข้อมูลให้คุณในรายละเอียดที่สำคัญเช่นวันที่ดีที่สุดที่จะกลับไปที่สำนักงานที่ตั้งของห้องให้นมบุตรและรายละเอียดอื่น ๆ ที่น่ารู้เกี่ยวกับงานเอกสารและการกลับเข้าทำงานประจำวัน.

กำหนดวันเดินทางกลับ

มุ่งมั่นที่จะกลับไปที่สำนักงานในช่วงปลายสัปดาห์ ต้านทานสิ่งล่อใจที่จะทำให้วันแรกของคุณกลับมาทำงานในวันจันทร์ ย้อนกลับไปหนึ่งสัปดาห์เต็มในสำนักงานทำให้การเปลี่ยนแปลงยาก

วันที่คืนวันพฤหัสบดีหรือวันศุกร์จะช่วยให้คุณมีวันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อทำการสอบเทียบใหม่และแก้ไขปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับการดูแลเด็กการกำหนดเวลา ฯลฯ

เอื้อมมือไปที่เจ้านายของคุณ

หากทรัพยากรมนุษย์ยังไม่ได้ดำเนินการให้แจ้งผู้จัดการของคุณทราบถึงวันที่วางแผนไว้ครั้งแรกในสำนักงาน นี่อาจเป็นโอกาสที่ดีที่จะแบ่งปันการเปลี่ยนแปลงกำหนดการที่อาจเกิดขึ้นจากการดูแลเด็กการสูบฉีดหรือสิ่งอื่นใด ไม่แน่ใจว่าจะสื่อสารกับผู้จัดการของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงกำหนดการลาคลอดหรือไม่? ดูข้อความอีเมลตัวอย่าง

กำหนดเวลาการพบปะในบุคคล

การทานอาหารกลางวันหรือกาแฟแบบสบาย ๆ กับผู้จัดการหรือเพื่อนร่วมงานของคุณไม่กี่สัปดาห์ก่อนที่จะกลับไปทำงานจะเป็นประโยชน์ การพบปะกับบุคคลเป็นการเปิดโอกาสให้คุณได้ติดตามงานซุบซิบหาข้อมูลเกี่ยวกับโครงการใหม่และเริ่มรู้สึกผูกพันกับงานอีกครั้ง

หากคุณไม่สามารถพบปะกับผู้คนล่วงหน้าให้แน่ใจว่าได้ให้ความสำคัญกับพวกเขาในสำนักงานเป็นสำคัญ

หากคุณจากไปสามเดือนในการลาคลอดอาจมีการเปลี่ยนแปลงมากมาย

เตรียมความพร้อมสำหรับ Office Pumping

คุณจะสูบฉีดที่สำนักงานหรือไม่? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณปั๊มได้อย่างสบาย ก่อน กลับไปทำงาน ติดต่อกับทรัพยากรมนุษย์และเพื่อนร่วมงานเพื่อกำหนดตำแหน่งที่คุณสามารถสูบน้ำในที่ทำงานของคุณ (โปรดทราบว่าพระราชบัญญัติการดูแลราคาไม่แพงรวมถึงข้อกำหนดสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนม: สำนักงานจะต้องให้ทั้งที่ตั้งที่ไม่ได้อยู่ในห้องน้ำและระยะเวลาที่เหมาะสมสำหรับคุณแม่ในการแสดงน้ำนม) คุณอาจต้องการปิดกั้นเวลาในปฏิทินของคุณเช่นกัน ดังนั้นคุณไม่ต้องรีบออกจากการประชุมโดยไม่คาดคิด

ให้แน่ใจว่าคุณ - และครอบครัวของคุณ - พร้อมสำหรับการกลับมาของคุณ

ก่อนที่คุณจะกลับมาสู่โลกแห่งการทำงานคุณต้องเตรียมความพร้อมให้พร้อมที่บ้าน ซึ่งหมายความว่าทุกอย่างตั้งแต่การดูแลเด็ก (และการดูแลลูกสำรอง) ไปจนถึงการเปลี่ยนกางเกงโยคะให้เหมาะสม

ทำการตรวจสอบตู้เสื้อผ้า

ดำดิ่งลึกเข้าไปในตู้เสื้อผ้าของคุณแล้วดึงเสื้อกางเกงและกระโปรงออกจากออฟฟิศ ลองใส่เสื้อผ้าเพื่อดูว่ามันยังพอดีอยู่หรือไม่เพราะทั้งการตั้งครรภ์และการให้นมสามารถเปลี่ยนรูปร่างของคุณได้ ใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมสำหรับการทำงานในจุดที่โดดเด่นในตู้เสื้อผ้าของคุณเพื่อทำให้ตอนเช้าของคุณง่ายขึ้น หากจำเป็นให้ซื้อชุดใหม่

มีการทดลองใช้งาน

เตรียมตัวสำหรับกิจวัตรตอนเช้าใหม่ของคุณ: วางแผนการทดลองใช้งานพร้อมด้วยการตั้งปลุกส่งลูกน้อยที่ดูแลเด็กและเดินทางไปที่สำนักงาน เตรียมตัวให้พร้อมในตอนเช้ากับลูก - บรรจุถุงสำหรับรับเลี้ยงเด็ก, ทิ้งเธอ, มีลาก่อนที่มีความหมาย, ให้นมบุตร - อาจต้องใช้เวลามากกว่าการทำกาแฟตอนเช้าก่อนคลอด การทดลองใช้จะทำให้คุณมีเวลาในการดูแลเด็ก ๆ และพัฒนากิจวัตรใหม่กับลูกน้อยของคุณ

ค้นหาการดูแลเด็ก - และการดูแลเด็กสำรอง

หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะมีวันหนึ่ง - อาจเป็นในวันเดียวกันกับการประชุมที่สำคัญกำหนดเวลาหรืองานนำเสนอ - ที่ลูกน้อยของคุณจะป่วยและต้องการคุณ เตรียมพร้อมสำหรับช่วงเวลาก่อนที่มันจะเกิดขึ้น ทำแผนที่กับคนสำคัญของคุณซึ่งจะเป็นผู้ติดต่อหลักสำหรับรับเลี้ยงเด็กหรือพี่เลี้ยงของคุณ หากจำเป็นต้องไปรับรถใครจะเป็นผู้รับผิดชอบ

กำหนดกลยุทธ์สำหรับวันป่วยของทารกการไปพบแพทย์และกิจกรรมอื่น ๆ ที่อาจทำให้คุณต้องออกจากงานโดยไม่คาดคิด

นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์ในการพัฒนารายชื่อผู้ดูแลสำรองที่มีศักยภาพไม่ว่าใครก็ตามจาก in-law ไปจนถึงผู้ปกครองถึงผู้เลี้ยงซึ่งสามารถรับการหย่อนหากจำเป็น

เตรียมใจให้พร้อม

เช่นเดียวกับวันแรกที่มีลูกใหม่ของคุณอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายวันแรก ๆ ที่กลับมาที่ออฟฟิศก็อาจเป็นเรื่องยากเช่นกัน คุณอาจพบว่าตัวเองเต็มไปด้วยอารมณ์ - และก็ไม่เป็นไร! ลองคิดหาวิธีที่จะทำให้การเปลี่ยนแปลงนี้ง่ายขึ้นสำหรับตัวคุณเอง

ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องการกำหนดเวลาเช็คอินทุกวันไม่ว่าจะเป็นการโทรข้อความหรือวิดีโอแชทกับผู้ดูแลของเด็ก หรืออาจเป็นเรื่องของการบรรจุภาพถ่ายสำหรับสำนักงาน