ข้อกำหนดด้านสมรรถภาพทางกายของกองทัพบกสหรัฐอเมริกา

ทหารแสตนด์บาย! การทดสอบสมรรถภาพทางกายของกองทัพบกใหม่กำลังได้รับการทดสอบและประเมินผลและดูเหมือนว่าจะเป็นเวลาที่จะเข้ามาแทนที่การทดสอบสมรรถภาพทางกายของกองทัพบกในปลายปี 2562 หรือต้นปี 2563 ความต้องการสำหรับกลุ่มอายุหรือมาตรฐานเพศชายและหญิง ไม่ต้องการอีกต่อไปเนื่องจากสนามรบไม่สนใจอายุหรือเพศ การทดสอบสมรรถภาพทางกายแบบใหม่ที่เรียกว่า Army Combat Fitness Test เป็นเหตุการณ์ต่อไปนี้:

การทดสอบสมรรถภาพทางกายกองทัพต่อสู้ใหม่

​1. deadlift - นี่คือ deadlift สูงสุดที่ซ้ำสามครั้งโดยใช้ hex bar

​2. เพาเวอร์ Throw Throw - Tลากลูกบอลยาขนาด 10 ปอนด์ไปให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้เหนือศีรษะและไปทางด้านหลัง

​3. มือที่ยกขึ้น - ยังคงต้องทำวิดพื้น แต่ตอนนี้คุณต้องยกมือขึ้นจากพื้นเมื่ออยู่ในตำแหน่งที่ลง (หน้าอกถึงพื้น) ในการทำซ้ำแต่ละครั้ง

​4. Sprint ลากและบรรทุกระยะ 250 เมตร - นี่คือการทดสอบห้าแบบที่แตกต่างกันในการแข่งขันหนึ่งครั้ง - การวิ่ง 50 เมตร; ลากไปข้างหลัง 50 เมตรลาก 90 ปอนด์ การเคลื่อนไหว 50 เมตร 50 เมตรพกระฆังกาต้มน้ำ 40 ปอนด์สอง; และการวิ่ง 50 เมตรสุดท้าย

​5. ขาเหน็บ - เป็นหัวเข่าห้อยขึ้นจากแถบดึงขึ้นนำหัวเข่าไปที่ข้อศอกหลายครั้ง

​6. วิ่งสองไมล์ - บางสิ่งไม่เคยเปลี่ยนแปลง ทหารยังต้องวิ่ง 2 ไมล์เพื่อทดสอบความทนทานของหลอดเลือดหัวใจ

แบบทดสอบการประเมินทางด้านอาชีพ

หลังจากการฝึกการต่อสู้ขั้นพื้นฐานทหารจะได้รับมอบหมายให้ทำแบบทดสอบการประเมินผลการประกอบอาชีพซึ่งจะกำหนดว่าร่างกายต้องการการฝึกอบรมทางทหาร (AIT) อย่างไรจึงจะสามารถเข้าร่วมได้ OPAT เป็นกิจกรรมฟิตเนสต่อไปนี้:

OPAT วัดความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ, ความอดทนของกล้ามเนื้อ, ความทนทานต่อระบบหายใจและหัวใจ, พลังระเบิดและความเร็ว การทดสอบที่ใช้ในการวัดองค์ประกอบเหล่านี้ของความเหมาะสมทางยุทธวิธีรวมถึง: (วิดีโอกองทัพอย่างเป็นทางการของ OPAT)

1 - ยืนกระโดดไกล - นี่คือการกระโดดแบบกว้างมาตรฐานที่ไม่มีการวิ่งเพื่อสร้างแรงผลักดัน

2 - Power Throw คือการโยนไปข้างหน้าด้วยแขนทั้งสองขณะที่นั่งโดยใช้ลูกบอลยาขนาด 4.4 ปอนด์ (2 กก.) เท่ากับขนาดลูกบาสเก็ตบอล

3 - ความแข็งแกร่ง Deadlift คือการยกน้ำหนักมาตรฐาน (โดยใช้แท่งเลขฐานสิบหกไม่ใช่บาร์เบล) จากพื้นถึงตำแหน่งยืน เริ่มต้นด้วย£ 120 และสร้างได้มากถึง 220 ปอนด์

4 – ช่วงทดสอบ (ปี๊บทดสอบ) เป็นระยะทางสั้น ๆ ที่ออกแบบมาเพื่อประเมินความสามารถของแอโรบิก ช่วงห่างห่างกันเพียง 20 ม. และคุณเริ่มวิ่ง 20 ม. แต่ละครั้งด้วยเสียง "บี๊บ" ที่ช่วงเวลาลดลงตามเวลา

การทดสอบสมรรถภาพทางกายของกองทัพบกในปัจจุบัน

ส่วนด้านล่างคือการทดสอบสมรรถภาพทางกายของกองทัพบกในปัจจุบันและมาตรฐานชายสำหรับอายุ 27-31 ปี

กองทัพสหรัฐฯใช้วัดความถนัดทางร่างกายผ่านการทดสอบสมรรถภาพทางกายของกองทัพบกหรือ APFT ซึ่งกำหนดให้ทหารต้องดำเนินการสามเหตุการณ์: สองนาทีของการผลักดันอัพสองนาทีของการซิทอัพและวิ่งสองไมล์

การให้คะแนน APFT นั้นขึ้นอยู่กับประเภทอายุเพศจำนวนการทำซ้ำที่เกิดขึ้นจากการ push-up และ sit-up และเวลาทำงาน คะแนนสำหรับแต่ละเหตุการณ์มีตั้งแต่ 0 ถึง 100 คะแนน ทหารต้องทำคะแนนอย่างน้อย 60 เพื่อผ่านการทดสอบ มาตรฐาน APFT อาจมีความทนทานกว่าสำหรับหน่วยวัตถุประสงค์พิเศษบางอย่าง

คะแนน 270 หรือสูงกว่าใน APFT - ด้วยคะแนนขั้นต่ำ 90 ในแต่ละกิจกรรม - รับทหารตราสมรรถภาพทางกาย

อย่างไรก็ตามการทดสอบนี้ได้รับการวิพากษ์วิจารณ์อย่างกว้างขวางสำหรับการวัดความแข็งแรงและความอดทนไม่เพียงพอ ด้วยเหตุนี้ในปี 2554 กองทัพบกจึงได้ทดสอบความพร้อมทางกายภาพของกองทัพบก (APRT) ของทหารมากกว่า 10,000 นาย แต่ในที่สุดก็ตัดสินใจที่จะยึดติดกับการทดสอบ APFT

แผนภูมิสมรรถภาพทางกายของสหรัฐอเมริกาสำหรับผู้ชายอายุ 27-31 ปี

ในขณะที่ยังคงใช้การทดสอบ APFT แผนภูมิต่อไปนี้แสดงจำนวนการทำซ้ำและคะแนนที่จำเป็นสำหรับผู้ชายอายุ 27 ถึง 31 ที่จะผ่านการทดสอบ มาตรฐานแตกต่างกันไปตามอายุและเพศและมาตรฐานได้รับการวิพากษ์วิจารณ์เนื่องจากความแตกต่างในการผ่านคะแนนสำหรับผู้ชายและผู้หญิง

ผลักดันอัพ

พนักงาน	คะแนน	พนักงาน	คะแนน	พนักงาน	คะแนน	พนักงาน	คะแนน
77	100	57	79	37	58	17	37
76	99	56	78	36	57	16	36
75	98	55	77	35	56	15	35
74	97	54	76	34	55	14	34
73	96	53	75	33	54	13	33
72	95	52	74	32	53	12	32
71	94	51	73	31	52	11	31
70	93	50	72	30	50	10	29
69	92	49	71	29	49	9	28
68	91	48	69	28	48	8	27
67	89	47	68	27	47	7	26
66	88	46	67	26	46	6	25
65	87	45	66	25	45	5	24
64	86	44	65	24	44	4	23
63	85	43	64	23	43	3	22
62	84	42	63	22	42	2	21
61	83	41	62	21	41	1	20
60	82	40	61	20	40
59	81	39	60	19	39
58	80	38	59	18	38

วิดพื้น

พนักงาน	คะแนน	พนักงาน	คะแนน	พนักงาน	คะแนน	พนักงาน	คะแนน
82	100	66	83	50	65	34	48
81	99	65	82	49	64	33	47
80	98	64	81	48	63	32	46
79	97	63	79	47	62	31	45
78	96	62	78	46	61	30	44
77	95	61	77	45	60	29	43
76	94	60	76	44	59	28	42
75	92	59	75	43	58	27	41
74	91	58	74	42	57	26	39
73	90	57	73	41	56	25	38
72	89	56	72	40	55	24	37
71	88	55	71	39	54	23	36
70	87	54	70	38	52	22	35
69	86	53	69	37	51	21	34
68	85	52	68	36	50
67	84	51	66	35	49

วิ่ง (2 ไมล์)

เวลา	คะแนน	เวลา	คะแนน	เวลา	คะแนน	เวลา	คะแนน
12:54		16:24	66	19:54	29	23:24
13:00		16:30	65	20:00	28	23:30
13:06		16:36	64	20:06	26	23:36
13:12		16:42	63	20:12	25	23:42
13:18	100	16:48	62	20:18	24	23:48
13:24	99	16:54	61	20:24	23	23:54
13:30	98	17:00	60	20:30	22	24:00
13:36	97	17:06	59	20:36	21	24:06
13:42	96	17:12	58	20:42	20	24:12
13:48	95	17:18	57	20:48	19	24:18
13:54	94	17:24	56	20:54	18	24:24
14:00	92	17:30	55	21:00	17	24:30
14:06	91	17:36	54	21:06	16	24:36
14:12	90	17:42	52	21:12	15	24:42
14:18	89	17:48	51	21:18	14	24:48
14:24	88	17:54	50	21:24	12	24:54
14:30	87	18:00	49	21:30	11	25:00
14:36	86	18:06	48	21:36	10	25:06
14:42	85	18:12	47	21:42	9	25:12
14:48	84	18:18	46	21:48	8	25:18
14:54	83	18:24	45	21:54	7	25:24
15:00	82	18:30	44	22:00	6	25:30
15:06	81	18:36	43	22:06	5	25:36
15:12	79	18:42	42	22:12	4	25:42
15:18	78	18:48	41	22:18	3	25:48
15:24	77	18:54	39	22:24	2	25:54
15:30	76	19:00	38	22:30	1	26:00
15:36	75	19:06	37	22:36	0	26:06
15:42	74	19:12	36	22:42		26:12
15:48	73	19:18	35	22:48		26:18
15:54	72	19:24	34	22:54		26:24
16:00	71	19:30	33	23:00		26:30
16:06	70	19:36	32	23:06
16:12	69	19:42	31	23:12
16:18	68	19:48	30	23:18

การทดสอบแบบเป็นกลางเพศ

จากข้อมูลของกองทัพบกสหรัฐฯการทดสอบใหม่ที่พัฒนาขึ้นนั้นน่าจะรวมการฝึกซ้อมที่ทหารต้องการในสนามรบซึ่งจะหมุนรอบทักษะทางเพศที่เป็นกลางและอิงมาตรฐาน

การทดสอบการประเมินผลการประกอบอาชีพทางกายภาพ (OPAT) นั้นเป็นกลางทางเพศการทดสอบที่ประกอบด้วยการกระโดดไกลที่ยืนการยกที่ตายแล้วการวิ่งแบบแอโรบิคและ“ การใช้พลังงานจากการนั่ง” ซึ่งเป็น“ มาตรวัดความแข็งแรงของร่างกายส่วนบนที่แสดงถึงการบรรจุกระสุน” ตามกองทัพสหรัฐ

รายละเอียดอื่น ๆ เกี่ยวกับการทดสอบซึ่งยังอยู่ระหว่างการพัฒนา ได้แก่:

• การให้คะแนนสำหรับแต่ละเหตุการณ์ยังไม่ได้รับการพิจารณา แต่ไม่เหมือน APFT แผนเรียกใช้ระบบเดียวสำหรับทุกวัยและทุกเพศ
• MOSs จะถูกจัดอันดับในระบบสามระดับ การรับสมัครใหม่ที่มีคะแนนต่ำกว่าระดับ 1 (ความต้องการสูง) ในเหตุการณ์ที่กำหนดจะไม่มีสิทธิ์ได้รับความเชี่ยวชาญพิเศษในระดับนั้น
• การรับสมัครจะต้องเป็นไปตามมาตรฐานระดับ 3 เพื่อเข้าร่วมกองทัพบก
• การทดสอบซ้ำจะได้รับอนุญาตพร้อมกรอบเวลาและข้อ จำกัด เกี่ยวกับจำนวนการทดสอบที่จะพิจารณา
• เช่นเดียวกับ APFT, OPAT สามารถจัดการเป็นรายบุคคลหรือในการตั้งค่ากลุ่ม

บทความที่เกี่ยวข้อง:

• คู่มือภาคสนาม
• การฝึกอบรมขั้นพื้นฐานนั้นฉลาดกว่า
• กฎของคู่มือภาคสนามเกี่ยวกับการฝึกทางกายภาพ
• เกณฑ์การคัดเลือกโรงเรียน