7 ขั้นตอนในการบรรลุสมดุลระหว่างการทำงานกับที่บ้าน

01 7 ขั้นตอนในการบรรลุสมดุลระหว่างการทำงานและสุขภาพที่ดีเมื่อคุณทำงานที่บ้าน

การสร้างความสมดุลให้ครอบครัวและอาชีพเป็นเรื่องยากสำหรับทุกคน แต่ละคนมีความสำคัญต่อเราและแต่ละคนต้องการเวลาของเราในบางครั้งต้องการให้อีกฝ่ายใช้เบาะหลัง เมื่อคุณทำงานที่บ้านนี่เป็นเรื่องจริงสำหรับคุณเช่นเดียวกับที่เพื่อนของคุณทำงานที่สำนักงาน อย่างไรก็ตามพ่อแม่ที่ทำงานที่บ้านต้องเผชิญกับความท้าทายที่แตกต่างกันเมื่อพูดถึงการสร้างสมดุลระหว่างชีวิตการทำงานและสุขภาพที่ดี

เราจำเป็นต้องมีการดำเนินการเชิงรุกและจัดการกับความท้าทายเหล่านี้ อ่านต่อไปสำหรับ 7 วิธีเพื่อช่วยให้เกิดความสมดุลในวิชาชีพและส่วนบุคคล

02 สร้างและปฏิบัติตามกฎพื้นฐานบางประการ

การวาดเส้นและขอบเขตรอบ ๆ งานเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความสมดุลสำหรับทุกคนในครัวเรือนเมื่อสมาชิกในครอบครัวคนหนึ่งทำงานที่บ้าน การสร้างกฎพื้นฐานที่ทำงานที่บ้านสำหรับสมาชิกในครอบครัว (ทั้งผู้ใหญ่และเด็ก) สามารถช่วยกำหนดความคาดหวังที่สมจริงสำหรับสิ่งที่คุณทำได้และไม่สามารถทำได้ในวันทำงาน

พวกเราที่ทำงานที่บ้านจะต้องกำหนดแนวทางบางอย่างเพื่อตัวเราเองเช่นกันดังนั้นเราจึงมั่นใจได้ว่าเราจะไม่ทำงานน้อยเกินไปหรือมากเกินไป และแนวทางเหล่านี้สามารถช่วยเราจัดการกับสิ่งรบกวน โปรดทราบว่าไม่ใช่คนอื่น ๆ ในชีวิตของเราที่อาจกวนใจเรา บางครั้งสิ่งรบกวนอาจมาในรูปของงานบ้านทีวีหรือโซเชียลมีเดีย ระบุสิ่งรบกวนที่พบบ่อยที่สุดของคุณและตั้งเป้าหมายประจำวันเพื่อจัดการกับสิ่งรบกวน

03 กำหนดเป้าหมาย

ไม่ว่าคุณจะเลือกเป้าหมายแบบใด - หลีกเลี่ยงการรบกวนตามกฎพื้นฐานการเติบโตของธุรกิจการใช้เวลากับครอบครัวเพิ่มความก้าวหน้าในอาชีพ - วิธีเดียวที่จะทำให้พวกเขาประสบความสำเร็จคือการทำงานหนักและทำให้พวกเขาอยู่ในแถวหน้าประจำวัน

หากต้องการทำเช่นนั้นให้แบ่งเป้าหมายเหล่านั้นออกเป็นชุดเล็ก ๆ เริ่มต้นด้วยวิสัยทัศน์โดยรวมของคุณและทำงานย้อนกลับจนกว่าคุณจะระบุว่าเป้าหมายรายวันของคุณคืออะไรเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ตั้งค่าการเตือนบนโทรศัพท์ของคุณหรือปล่อยให้ตัวเองบันทึก เช็คอินและประเมินความก้าวหน้าของคุณเป็นระยะ

04 รับการจัดระเบียบ

สร้างระบบและรูทีนเพื่อให้คุณจัดระเบียบได้ทั้งที่บ้านและที่ทำงาน สิ่งนี้อาจนำไปใช้กับงานที่เกี่ยวข้องกับธุรกิจเช่นการติดตามเอกสารภาษีหรือการสร้างกิจวัตรประจำวันที่จะช่วยให้คุณปรับปรุงการจัดการเวลาของคุณ อาจหมายถึงการตั้งค่าระบบองค์กรสำหรับการสื่อสารกับโรงเรียนลูกของคุณหรือสร้างปฏิทินครอบครัวเพื่อติดตามกิจกรรมของทุกคน

ใช้ความพยายามในการคิดและใช้วิธีการต่าง ๆ ในการรักษาชีวิตให้เป็นระเบียบ ใช้เวลาในการทำเช่นนี้ แต่อย่าปล่อยให้มันขัดข้อง ค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ

ส่วนที่ยากที่สุดสามารถติดกับระบบใหม่ได้ อย่ารอจนกว่าคุณจะหลุดออกจากองค์กรโดยสิ้นเชิง ให้ความเห็นองค์กรรายเดือนด้วยตัวคุณเอง เลือกวันของเดือน (วันที่ 1 วันสุดท้ายวันที่ 15 ฯลฯ) และดูรายการสิ่งที่ต้องทำไฟล์หรือกองเอกสารบนเคาน์เตอร์ครัว มีการจัดการสิ่งต่าง ๆ ตามที่คุณวางแผนไว้หรือไม่? ถ้าไม่กลับไปติดตาม (ด้วยความช่วยเหลือจากครอบครัวของคุณ) และแก้ไขให้ดีขึ้น

05 ยอมรับการเปลี่ยนแปลง

รู้ว่าประสิทธิผลของระบบเหล่านั้นขององค์กรและกิจวัตรจะเปลี่ยนไปตามกาลเวลา เด็กเติบโตได้รับทักษะใหม่และมีความต้องการที่แตกต่างกัน เป็นเรื่องง่ายที่ผู้ปกครองจะทำงานต่อไปที่ลูกของเราควรจะเรียนรู้เพราะมันเร็วกว่าที่จะทำด้วยตัวเอง ในฐานะผู้ปกครองเราต้องตระหนักว่าเมื่อใดที่ลูก ๆ ของเราสามารถรับผิดชอบและสิทธิพิเศษได้มากขึ้น - เมื่อเราต้องเพิ่มความคาดหวังของเรา

ชีวิตมืออาชีพของเราพัฒนาขึ้นเช่นกัน งานและธุรกิจที่อยู่อาศัยจะไม่เหมือนเดิมทุกปี อย่างมืออาชีพเราต้องคล่องแคล่วมองหาโอกาสใหม่ ๆ หรือปรับเปลี่ยนวิธีการให้ราบรื่นผ่านการเปลี่ยนที่ทำงาน

เมื่อคุณทำงานที่บ้านการเปลี่ยนแปลงสองอย่างในชีวิตคุณอาจยุ่งเหยิงหรือพวกเขาสามารถทำงานในความสัมพันธ์ทางชีวภาพ ขึ้นอยู่กับว่าคุณโอบกอดและวางแผนสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

06 ทำงานในปริมาณที่เหมาะสม

น่าเสียดายที่จำนวนเงินที่ "เหมาะสม" ไม่จำเป็นต้องเป็นจำนวนเงินที่คุณรู้สึกอยากทำงาน มันเป็นปริมาณงานที่มอบความสมดุลทางการเงินมืออาชีพและส่วนบุคคลที่คุณต้องการ และบางครั้งก็ยากที่จะรู้ว่ามันคืออะไร

หากคุณเป็นพนักงานคุณจะกลายเป็นคนงานที่พร้อมให้บริการตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันเพราะคุณทำงานที่บ้านหรือในทางกลับกันคนขี้เกียจที่ไม่เคยดูเหมือนจะอยู่ใกล้ ๆ เมื่อต้องการ ในทำนองเดียวกันผู้รับเหมาอิสระและเจ้าของธุรกิจที่อาจไม่มีตารางเวลาที่กำหนดสามารถพบว่าตัวเองกำลังจุดเทียนที่ปลายทั้งสองข้างและทำงานจนดึกดื่นเพื่อให้รายได้ไหลเวียน หรืออันตรายอื่น ๆ ที่เป็นภาระหน้าที่ส่วนบุคคลทำให้พวกเขาจากการเติบโตของธุรกิจ

คำนึงถึงเป้าหมายชีวิต / อาชีพโดยรวมของคุณในขณะที่คุณกำหนดตารางการทำงานของคุณ ค้นหาวิธีการทำงานอย่างชาญฉลาดไม่ว่าจะเป็นการทำงานหลายอย่างอย่างชาญฉลาดหรือการหาโอกาสในการสร้างรายได้ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น

07 อยู่ในการติดต่อและเรียนรู้ต่อไป

อย่าปล่อยให้การทำงานที่บ้านทำให้คุณสูญเสียการติดต่อกับการพัฒนาอาชีพใหม่หรือทำให้คุณช้าลงจากการสร้างเครือข่ายกับเพื่อนร่วมงาน มันต้องใช้ความพยายามเป็นพิเศษในส่วนของเทเลคอม แต่มันก็มีความสำคัญยิ่งกว่าสำหรับคนงานที่ไม่สนใจที่จะติดต่อกัน ในสำนักงานการสนทนาทั่วไปทำให้เราทราบถึงการเปลี่ยนแปลงในอุตสาหกรรมหรือ บริษัท ของเรา พนักงานที่ทำงานที่บ้านอาจพลาดเรื่องนี้ไปหากพวกเขาไม่ได้ใช้ความพยายามเป็นพิเศษ

สมัครสมาชิกวารสารมืออาชีพหรือเก็บไว้เป็นนิสัยในการตรวจสอบข่าวและเว็บไซต์ที่เกี่ยวข้องกับอาชีพของคุณ การเข้าร่วมการประชุมหรือการประชุมอาจมีราคาแพงโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ประกอบอาชีพอิสระ แต่อาจคุ้มค่า พิจารณาโปรแกรมการรับรองหรือปริญญาในสาขาของคุณ เข้าร่วมสมาคมมืออาชีพเว็บไซต์เครือข่ายสังคมหรือกลุ่มเว็บ สร้างนิสัยในการติดต่อกับอดีตเพื่อนร่วมงานหรือลูกค้าทุกครั้งด้วยโน้ตหรือการโทรด่วน ใช้โซเชียลมีเดียสำหรับเครือข่ายภายในอุตสาหกรรมของคุณ

ในด้านครอบครัวของสมการสมดุลการเชื่อมต่อเครือข่ายก็มีความสำคัญเช่นกัน ผู้ปกครองคนอื่น ๆ ที่โรงเรียนของบุตรของคุณสามารถช่วยคุณปรับปรุงการสื่อสารกับโรงเรียนของลูกของคุณรวมทั้งแจ้งให้คุณทราบเกี่ยวกับเหตุการณ์หรือโอกาสอื่น ๆ ที่อาจเป็นการส่วนตัวหรืออย่างมืออาชีพ เพื่อนบ้านและเพื่อนฝูงเป็นแหล่งเรียนรู้ที่ดีเกี่ยวกับกิจกรรมทางสังคมและชุมชนสำหรับตัวคุณเองและครอบครัว

08 ดูแลตัวเอง

เมื่อคุณทำงานที่บ้านอาชีพและครอบครัวสามารถผสมผสานอย่างไร้รอยต่อจนไม่มีเวลาสำหรับตัวเอง อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือคุณต้องมีเวลาสำหรับสิ่งที่สำคัญสำหรับสุขภาพจิตและร่างกายของคุณเอง การออกกำลังกายความพยายามสร้างสรรค์การรวมตัวกับเพื่อน ฯลฯ เป็นสิ่งที่สามารถกำจัดได้จากกิจวัตรประจำวันของเราเพราะเรายุ่งอยู่กับครอบครัวและภาระหน้าที่ในการทำงาน อย่าปล่อยให้เรื่องนี้เกิดขึ้นเพราะเมื่อมันเป็นเช่นนี้จริง ๆ แล้วเมื่อความสมดุลในชีวิตของเราเริ่มจางหายไป

พยายามสร้างกิจวัตรประจำวันเพื่อให้คุณเป็นเป้าหมายสำคัญ นี่อาจเป็นวันสปารายเดือนกิจวัตรการออกกำลังกายทุกวันกลางคืนกับคู่ของคุณหรือออกไปเที่ยวกับเพื่อน อาจต้องใช้เวลาในการเป็นอาสาสมัครในชุมชนของคุณ คิดออกสิ่งที่คุณต้องการและจัดสรรเวลา

ที่กล่าวว่าการใช้เวลากับครอบครัวของคุณน่าจะเป็นหนึ่งในเหตุผลสำคัญที่คุณทำงานที่บ้าน ให้แน่ใจว่าเวลาเป็นเวลาที่มีคุณภาพที่คุณไม่ได้ทำงานหลายอย่างมากเกินไปที่จะสนุกกับคนที่คุณรัก โปรดทราบเหตุผลเหล่านั้นที่จะทำงานจากที่บ้านและสนุกกับครอบครัวของคุณ