วิธีการจัดการเวลาอย่างชาญฉลาดสำหรับคุณแม่ที่ทำงานไม่ว่าง

การจัดการเวลาอาจเป็นทักษะที่ยากในการควบคุม ในความเป็นจริงคุณแม่ที่ทำงานหลายคนยอมรับว่าไม่มีเวลาเพียงพอที่จะทำทุกอย่างให้เสร็จ แม้แต่คุณแม่ที่ทำงานเป็นกลุ่มมากที่สุดก็สามารถกลายเป็นเครียดเมื่อเวลาไม่นาน

คุณจัดการเวิร์กโหลดสี่เท่าทุกวัน คุณพยายามดูแลตัวเองให้ดี (aka การดูแลตนเอง) คุณต้องการดูแลครอบครัวของคุณให้ดีคุณมีบ้านที่ดูแลรักษาความสะอาดและเป็นระเบียบและแน่นอนว่าคุณต้องการอาชีพที่คุณภาคภูมิใจ ภาระงานหนักนี้เป็นเหตุผลที่คุณกำลังค้นหากลยุทธ์การจัดการเวลาที่ดีที่สุด!

ไม่ต้องค้นหาอีกต่อไป! เพื่อให้บรรลุเป้าหมายสูงสุดในแต่ละวันให้ใช้กลยุทธ์การจัดการเวลาต่อไปนี้เป็นประจำ

ทำแผนโดยใช้ผู้วางแผน

คุณรู้ว่าคุณต้องการทำสิ่งต่าง ๆ ให้สำเร็จหรือไม่คุณต้องทำรายการ การสร้างรายการที่ต้องทำเป็นสิ่งที่คุณทำได้ดีมาก มันกำลังทำให้พวกมันเต็มไปด้วยเล่ห์เหลี่ยม

กุญแจสำคัญคือการเสร็จสิ้นรายการที่ต้องทำคือการวางแผนเมื่อคุณจะทำมัน เช่นกันจะต้องมีพลังงานที่จะทำ คุณจะต้องมีการวางแผนที่ดี

หากคุณสร้างสรรค์ให้เริ่มบันทึกประจำวัน วิธีนี้รายการทั้งหมดของคุณสามารถอยู่ในที่เดียว หากคุณไม่มีเวลาที่จะออกกล่องลอง The Happy Planner ™โดยฉันและแนวคิดที่ยิ่งใหญ่ของฉัน หากสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งที่คุณกำลังมองหาให้ตัดสินใจว่าอะไรสำคัญกับคุณในการวางแผนของคุณและค้นหาสิ่งที่เหมาะสมกับคุณ

จากนั้นนำรายการสิ่งที่ต้องทำและวางแผนรายการสิ่งที่ต้องทำของคุณ คำนึงถึงพลังงานที่คุณมีก่อนที่จะทำภารกิจ ภารกิจนี้จะทำให้คุณเบื่อไหม จากนั้นก่อนที่คุณจะพยายามทำงานให้เสร็จให้พิจารณาพลังงานที่คุณเหลืออยู่ เมื่อคุณวางแผนเวลาและพลังงานอย่างแนบเนียนคุณจะหลีกเลี่ยงความคับข้องใจและให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า

กำหนดลำดับความสำคัญและเป้าหมายที่สมจริง

หนึ่งในข้อผิดพลาดการจัดการเวลาที่พบบ่อยที่สุดคือการเบี่ยงเบนความสนใจและผัดวันประกันพรุ่ง การจัดการเวลาที่ดีเป็นเรื่องของการมุ่งเน้น ดังนั้นแม่ที่มีงานยุ่งจะสามารถจดจ่อกับเรื่องนี้ได้อย่างไร ดังนั้น จะทำอย่างไร

หากคุณรู้สึกว่าภาระงานของคุณท่วมท้นไปด้วยผู้วางแผนของคุณให้ทำรายการสิ่งที่ต้องทำแล้วจัดลำดับความสำคัญ การทำแผนการโจมตีนี้จะทำให้คุณรู้สึกว่าสิ่งต่าง ๆ เป็นไปได้มากขึ้น การวางแผนนิดหน่อยสามารถไปได้ไกล

หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการผัดวันประกันพรุ่งรับคำแนะนำจากหนึ่งในผู้เชี่ยวชาญด้านการจัดการเวลาที่ดีที่สุดนั่นคือ Brian Tracy และ "กินกบตัวนั้น" กบของคุณเป็นภารกิจที่ยิ่งใหญ่ที่คุณต้องเลิกงานไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม ดังนั้นลองคิดดูว่าคุณจะรู้สึกดีขนาดไหนถ้าคุณทำภารกิจใหญ่เสร็จ ทุกอย่างอื่นจะรู้สึกง่ายมากถ้าคุณแค่กินกบตัวนั้น

เมื่อคุณมีงานตามลำดับ หากคุณกำลังทำงานนำเสนอธุรกิจอย่าเริ่มคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังทำอาหารสำหรับมื้อเย็น แต่จงอยู่กับปัจจุบันโดยทำการนำเสนอให้เสร็จก่อนที่จะปล่อยให้จิตใจของคุณหลงไป หากคุณไม่สามารถหยุดความเครียดเกี่ยวกับแผนอาหารเย็นได้หยุดพักห้านาทีเพื่อเขียนแผนอาหารของคุณ จากนั้นกลับไปติดตาม

หลีกเลี่ยง Multi-Tasking ที่ไม่มีประสิทธิภาพ

คุณแม่ที่ทำงานหลายคนคิดว่าคุณสามารถประหยัดเวลาด้วยการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน อย่างไรก็ตามการทำงานมัลติทาสก์มีข้อเสียเมื่อคุณพยายามทำงานสองอย่างในเวลาเดียวกัน ตัวอย่างเช่นอย่าพยายามรีดสูทของคุณในขณะที่ช่วยให้ลูกเลือกชุด; บางสิ่งบางอย่างหรือบางคนจะถูกเผาไปสู่ความเร่งรีบ อย่างไรก็ตามการทำงานหลายงานอาจมีประสิทธิภาพหากคุณเลือกที่จะทำภารกิจทางกายภาพครั้งละหนึ่งครั้งเท่านั้นเช่นโทรศัพท์ไปหาแม่ของคุณขณะรอรีดผ้า

การแยกงานและความรับผิดชอบของมารดา

หนึ่งในความลับการจัดการเวลาที่ดีที่สุดคือการออกจากความรับผิดชอบของผู้ปกครองที่บ้านเมื่อคุณทำงาน ในทำนองเดียวกันเมื่อคุณเดินเข้าไปในประตูหลังเลิกงานให้ใส่ "หมวกแม่" ของคุณและออกจากหน้าที่การงานที่สำนักงาน

หากงานของคุณต้องการให้คุณทำงานบ้านเช่นถ้าคุณเป็นครูและมีเอกสารเพื่อเกรดให้ทำงานเหล่านี้ให้เสร็จหลังจากที่เด็กอยู่บนเตียง หากคุณทำงานจากที่บ้านตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีวันสิ้นสุดแล้ว คุณต้องปิดประตูสำนักงานที่บ้านและออกจากงาน มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการมีอยู่หรือมีสติในทุกบทบาทที่คุณอยู่ในปัจจุบัน

การหาวิธีที่ถูกต้องในการจัดการเวลาและพลังงานของคุณมาพร้อมกับการฝึกฝน คุณจะรู้ว่าคุณสามารถทำสำเร็จได้มากเพียงใดเมื่อภาระงานสี่เท่าของคุณ เมื่อคุณทำงานได้ดีขึ้นพวกเขาจะใช้เวลาให้น้อยลง นี่คือวิธีที่คุณจะได้ทำมากขึ้น!