เคล็ดลับสำหรับเมื่อคุณรู้สึกถูกคุกคามจากการทำงานโดยคนพาล

เกิดอะไรขึ้นกับรังแกเมื่อพวกเขาโตขึ้น ใครจะหวังว่าหมายถึงผู้หญิงและผู้ชายจะหยุดการแสดงตลกของพวกเขา แต่นั่นอาจไม่เกิดขึ้นเสมอ บางคนจบการศึกษาจากการรังแกที่ทำงาน ดูเหมือนว่าบางสิ่งบางอย่างที่เราไม่ควรต้องคิดเมื่อเราเรียนจบมัธยม น่าเสียดายที่หลายคนต้องคิดเกี่ยวกับมันและสามารถทำให้เวลาที่พวกเขาใช้ในการทำงานอนาถ

คนพาลที่ทำงานอาจเป็นหัวหน้าหรือเพื่อนร่วมงานของคุณ เขาหรือเธออาจข่มขู่คุณทำให้คุณอับอายนินทาเกี่ยวกับคุณป้องกันไม่ให้คุณทำงานให้สำเร็จหรือใช้วาจาทำร้ายคุณ ไม่มีสิ่งใดเป็นพฤติกรรมของคุณหรือใครก็ตามที่สมควรได้รับ ไม่มีใครควรทำให้คุณรู้สึกอึดอัดในที่ทำงาน หากมันทำให้เกิดความเครียดในงานทำให้คุณทำงานต่ำกว่าที่ควรหรือบังคับให้คุณออกจากงานก็เป็นภัยคุกคามต่อการดำรงชีวิตของคุณ

เมื่อมีคนกลั่นแกล้งคุณคุณสามารถรายงานต่อแผนกทรัพยากรบุคคลขององค์กรของคุณ คุณอาจลังเลที่จะทำเช่นนั้นหากเจ้านายของคุณเป็นผู้กระทำความผิด แน่นอนว่าเป็นทางเลือกของคุณ อย่างไรก็ตามหากมีภัยคุกคามทางกายภาพไม่ต้องเสียเวลาสักครู่ก่อนที่จะรายงานเรื่องนั้นต่อทั้งนายจ้างและตำรวจของคุณ นอกจากการรายงานการรังแกในสถานที่ทำงานที่ไม่ใช้ความรุนแรงแล้วยังมีอีกห้าวิธีในการจัดการกับเรื่องนี้:

ขอคำแนะนำจากที่ปรึกษาที่เชื่อถือได้

ที่ปรึกษาของคุณหรือคนอื่นที่มีประสบการณ์มากกว่าคุณอาจเคยอยู่ในสถานการณ์เช่นนี้มาก่อนหรืออาจรู้จักใครบางคน เธอจะมีความเข้าใจที่มาจากการจัดการกับสิ่งนี้เท่านั้นและสามารถบอกคุณได้ว่าการตอบสนองส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะทำงานและสิ่งที่ไม่เป็น

เผชิญหน้ากับคนพาล

อีกครั้งหากคุณคิดว่าคุณอาจอยู่ในอันตรายทางร่างกายอย่าใช้วิธีนี้ หากคุณมั่นใจว่าคนพาลจะไม่ทำร้ายคุณลองเผชิญหน้ากับเขาหรือเธอ จำไว้ว่าให้เป็นมืออาชีพ อยู่อย่างสงบที่สุดและอย่าตะโกนหรือขู่เขา คุณไม่ต้องการจมลงสู่ระดับของเขา อย่างมั่นคงบอกเขาว่าคุณจะไม่ใช้มันอีกต่อไป

ให้แน่ใจว่าคุณได้เสียงและดูมั่นใจ ยืนขึ้นสูงและรักษาเสียงของคุณให้นิ่ง อย่าแสดงสัญญาณของความอ่อนแอใด ๆ นั่นหมายความว่าไม่ต้องร้องไห้แม้ว่าคุณจะรู้สึกชอบ บางคนเลือกที่จะเลือกคนที่ดูอ่อนแอกว่าพวกเขา การแสดงว่าคุณเข้มแข็งคุณอาจยุติพฤติกรรมของเขาได้ ระวังว่ามันอาจจะไม่ นักเลงบางคนโหยหาการเผชิญหน้าและนี่อาจเป็นกำลังใจให้เขากลับมาอีก

หลีกเลี่ยงการมีส่วนร่วมของผู้อื่น

เพื่อนร่วมงานของคุณจะเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นและจะแสดงความคิดเห็น บางคนอาจเสนอให้ความช่วยเหลือ แต่คนอื่นจะไม่ยอมรับปัญหา อาจไม่ใช่เพราะพวกเขาไม่เห็น แต่พวกเขาอาจเลือกที่จะไม่เข้าร่วม นั่นอาจเป็นเพราะพวกเขาไม่ต้องการเลือกข้างหรือทำให้พวกเขาเป็นจุดสนใจของคนพาล ทิ้งไว้ที่นั่น ทุกคนมีสิทธิ์ในการตัดสินใจของตนเอง

อย่าปล่อยให้คนพาลทำให้คุณรู้สึกแย่เกี่ยวกับตัวคุณเอง

เป้าหมายของคนพาลคือการข่มขู่คุณและลดค่าของตัวเอง เธอเลือกคุณเป็นเหยื่อของเธอเพราะเธอเห็นว่าคุณเป็นภัยคุกคาม ไม่ใช่เพราะคุณไม่มีค่า แต่เป็นเพราะคุณเก่งในสิ่งที่คุณทำ โดยการข่มขู่คุณเธอหวังที่จะทำให้คุณอ่อนแอ ด้วยเหตุผลของเธอการทำให้คุณค่าในตัวเองของคุณลดน้อยลงจะทำให้เธอมีค่ามากขึ้น เก็บไว้ในใจ ทำงานต่อไปและทำมันให้ดี อย่าปล่อยให้การข่มขู่ในที่ทำงานทำให้คุณล้มเหลว

ทำให้แน่ใจว่าเจ้านายของคุณรู้ว่าคุณทำงานได้ดี

นอกเหนือจากการพยายามทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเองคนพาลจะพยายามทำให้คุณดูแย่กับเจ้านายของคุณ หากเจ้านายของคุณเป็นผู้กระทำความผิดเขาอาจพยายามโน้มน้าวความคิดเห็นของคุณที่มีต่อคุณ

การทำเช่นนี้เป็นองค์ประกอบสำคัญของวาระการประชุมของเขาในขณะที่เขาพยายามกระจายคำพูดที่คุณไม่ได้ทำงานให้ดี เขาอาจไปไกลเท่าที่จะรายงานการละเมิดที่น้อยที่สุดต่อเจ้านายของคุณ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าความสำเร็จของคุณนั้นชัดเจนมากและคุณยังคงสร้างความประทับใจในที่ทำงานต่อไป มากเท่าที่คุณต้องการที่จะมองไม่เห็นคนพาลนี่ไม่ใช่เวลาที่จะไปภายใต้เรดาร์